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Was ist Yoga?

Mini-Practice: Lendenwirbelsäule Teil 2

Über 60 Prozent der Erwachsenen litten in den vergangenen 12 Monaten unter Rückenschmerzen. Heute zeigt der Sportmediziner und renommierte Ashtanga-Yogi Dr. Ronald Steiner therapeutische...

Barbara Nagel & Andrea Ostheimer

  Yogaworld Zirkelstunde „Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, sondern der Yoga dem einzelnen Menschen.“ Shri T. Krischnamacharya       Mit diesem Satz im Hinterkopf stellt Ihnen der...

YogaWorld Adventskalender: Türchen 14

Wir verlosen heute einen kuscheligen Hoody aus Bio Baumwolle in einem tollen melange Grünton von YogiCompany. Die Botschaft? LOVE PEACE OM. Die Blume des...

Noch tiefer entspannen in Shavasana

Loslassen und genießen, während Körper und Geist zur Ruhe kommen: Shavasana (Totenstellung), die Entspannungshaltung am Ende einer Yogastunde, gilt als eine der wichtigsten Asanas...

Asana im Fokus: Balkenhaltung

Parigha Balken zum Schließen eines Tores; Asana = Haltung Schritt für Schritt Knien Sie sich auf die Matte, strecken Sie das rechte Bein zur Seite aus...

Dr. Ronald Steiner: Style Guide: Ashtanga Yoga 2

Feuchtwarme Luft und das rauschende Geräusch fließender Atmung erfüllten den Raum. Menschen bewegen sich, jeder durch andere Positionen, einem vertrauten Ablauf folgend und jeder...

Montags-Mantra: Sei neugierig

Neugierde ist eine unserer ersten Eigenschaften und der Motor für Entwicklung. Kinder hinterfragen, wollen verstehen, erkunden und erforschen. Sie bleiben stehen um Geräuschen zuzuhören, Dinge...

Ihr persönliches Herbst-Detox-Programm – Schritt 4

Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs und ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detox-Programm, das Körper und Geist entschlackt und das System auf...

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