Helga Baumgartner

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Helga Baumgartner lebt als Yogalehrerin und immer auch -schülerin in Regensburg, wenn sie nicht gerade irgendwo anders auf einer Matte sitzt und praktiziert. Schon als Teenager begann die studierte Architektin und Städtebauerin sich mit Meditationstechniken zu beschäftigen und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen Yoga, Yin Yoga, Meditation und Vedanta sowie auch Anatomie und Faszien.

Ihr Fokus und ihre große Hingabe gelten der Praxis und dem Teilen der ruhigen Innenschau von Yin Yoga, das für sie eine tief wirkende und therapeutisch heilende Magie hat, die sie gerne an andere herantragen möchte.
Sie zählt zu den wenigen LehrerInnen in Europa die bei Paul Grilley in Kalifornien eine 500 h Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen haben. Nach mehr als 850 Ausbildungsstunden im Yin Yoga bildet sie seit 2014 selbst Yin Yoga LehrerInnen aus. Sie ist die Autorin des Buches ‘Yin Yoga’, erschienen im BLV Verlag 2015, und hat einen Lehrauftrag an der Universität Regensburg für Yoga und Achtsamkeit.
YIN YOGA  – the path of acceptance (Special Workshop)
Tauche ein in die ruhige und heilende Praxis des Yin Yoga, bei dem wir in lange gehaltenen Asanas auch die tief liegenden Schichten des Körpers stimulieren.
Ohne ästhetische Ausrichtung üben wir funktional und mit grosser Sensibilität auf die anatomische Individualität des einzelnen. Die Yin Yoga Praxis integriert die traditionelle chinesische Medizin und hat so das Ziel, Körper, Geist und Seele in ihrem Zusammenspiel zu harmonisieren und in Balance zu bringen. 1 1/2 Stunden lang sinken wir  tief in die entspannende und öffnende Praxis des Yin Yoga, müssen nichts ‘erreichen’ und schaffen so einen Ausgleich zu unserem stark Yang orientierten Alltag. Dabei lösen wir nicht nur Knoten in unserem Körper – viele Fenster und Türen öffnen sich in unser Inneres hinein, wir verbinden uns mit unserer Intuition und unseren Instinkten. In einer sicheren und liebevollen Atmosphäre erlauben wir in dieser Praxis alles, was sich uns zeigen möchte. So findet ein Annehmen und Loslassen auf allen Ebenen statt.
HOMEPAGE  www.yinyoga.info
FACEBOOK  Facebook Helga
ONLINE ÜBEN YogaMeHome
KONTAKT info(at)yinplusyoga.de

 


Helga Baumgartner auf der YogaWorld in München:
Samstag, 20. Januar // 14:15 – 15:00 Uhr // Yin Yoga (mit Klangschalen) // Vishnu Yogaspace



Special Yoga Workshop mit Helga Baumgartner – Tickets hier erhältlich
Samstag, 20. Januar // 16:30 – 18:00 Uhr // Yin Yoga – the path of acceptance (mit Klangschalen) // Lotus Yogaspace