Helga Baumgartner

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Helga Baumgartner - Christine Schneider Photography

Helga zählt zu den wenigen Yoga LehrerInnen weltweit die bei Paul Grilley in
Kalifornien eine 600 h Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen haben (Yoga
Alliance 500 h ERYT zertifiziert) . Nach mehr als 750 Ausbildungsstunden im
Yin Yoga bildet sie seit 2014 selbst Yin Yoga LehrerInnen aus und ist gefragte
Dozentin für Yin Yoga auf Yoga-Konferenzen. Sie ist die Autorin des Buches
‘Yin Yoga’, erschienen im BLV Verlag 2015, und hat einen Lehrauftrag an der
Universität Regensburg für Yoga und Achtsamkeit. 

Helga lebt als Yogalehrerin und immer auch -schülerin in Regensburg, wenn sie nicht
gerade irgendwo anders auf einer Matte sitzt und praktiziert. Schon als Teenager
begann die studierte Architektin und Städtebauerin sich mit Meditation und
Achtsamkeit zu beschäftigen und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den
Bereichen Yoga, Yin Yoga, Meditation und Vedanta sowie in Anatomie und
Faszienforschung.

Ihr Fokus und ihre große Hingabe gelten der Praxis und dem Teilen der ruhigen
Innenschau von Yin Yoga, das für sie eine tief wirkende und therapeutisch heilende
Magie hat, die sie gerne an andere herantragen möchte.
Die philosophische Basis für Helgas Unterricht liegt im Advaita Vedanta Studium mit
ihrer Mentorin Swamini Pramananda, Ammaji in Europa und Indien. Sie ist
Gründungsmitglied der gemeinnützigen Stiftung (non-profit organisation) Purna
Vidya Europe, die jährlich Advaita Vedanta Workshops unter der Leitung ihrer
Lehrerin in Europa und Indien organisiert.

HOMEPAGE  www.yinyoga.info
FACEBOOK  Facebook Helga
INSTAGRAM helgabaumgartneryinyoga
ONLINE ÜBEN YogaMeHome

 

YIN YOGA  – path of the peacemaker (Special Workshop)
Tauche ein in die ruhige und heilende Praxis des Yin Yoga. In lange gehaltenen
Asanas stimulieren wir auch die tief liegenden Schichten des Körpers. Ohne
ästhetische Ausrichtung üben wir funktional – mit großer Sensibilität auf die
anatomische Individualität des Einzelnen. Die Yin Yoga Praxis integriert die
traditionelle chinesische Medizin und hat so das Ziel, Körper, Geist und Seele in
ihrem Zusammenspiel zu harmonisieren und in Balance zu bringen. 1 1/2 Stunden
lang sinken wir  tief in die entspannende und öffnende Praxis des Yin Yoga, müssen
nichts ‘erreichen’ und schaffen so einen Ausgleich zu unserem stark Yang
orientierten Alltag. Dabei lösen wir nicht nur Knoten in unserem Körper – viele

Fenster und Türen öffnen sich in unser Inneres hinein, wir verbinden uns mit unserer
Intuition und unseren Instinkten. In einer sicheren und liebevollen Atmosphäre
erlauben wir in dieser Praxis alles, was sich uns zeigen möchte. So findet ein
Annehmen und ein Loslassen auf allen Ebenen statt. Wir gehen den Weg des
Friedens, des Mitgefühls und der Akzeptanz.

 


Helga Baumgartner auf der YogaWorld 2019 in München:

Freitag, 18. Januar // 16:15-17:00 // Yin Yoga // Vishnu Yogaspace

Sonntag, 20. Januar // 17:15 – 18:00 Uhr // Yin Yoga // Vishnu Yogaspace



Special Yoga Workshop mit Helga Baumgartner – Tickets hier erhältlich
Sonntag, 20. Januar // 14:30 – 16:00 Uhr // Yin Yoga – path of the peacemaker // Lotus Yogaspace