Balance & Flow – Yogastunde basierend auf der Yoga Vidya Grundreihe kombiniert mit Flow-Elementen.
Jana lebt und unterrichtet seit 2015 Hatha Yoga und Capoeira im Yoga Vidya Zentrum Bad Meinberg. Sie schätzt die besondere spirituelle Energie an diesem Ort. In ihren Yogastunden verbindet sie die traditionellen Ansätze von Swami Sivananda mit dynamischen Elementen, Lebensfreude und Herzöffnung.
Neben Ihrer Leidenschaft für Yoga, liebt Jana Capoeira und fühlt sich eng mit der lateinamerikanischen Kultur verbunden. Aufgrund ihrer Freude an Bewegung ließ sie sich 2018 im Bereich Asana-Flow von Lalita Furrer weiterbilden.
Asana Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil, getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Es entstehen fließende Sequenzen dynamischer aber auch gehaltener Asanas in Verbindung mit bewusster Atmung, um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen.
Jana Krützfeldt auf der Yoga World München 2018:
Sonntag, 21. Januar // 16:30 – 17:15 Uhr // Balance & Flow // Ganesha Yogaspace
