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Zugegeben: Der Sommer 2016 hat nicht gerade vielversprechend begonnen. Dauerregen, Überschwemmungen und Flutkatastrophen haben mal wieder die alte Befürchtung geweckt, „dass dahinter kein Sommer kommen könnte“. Wir sind aber (wie Rainer Maria Rilke) sicher: „Er kommt doch!“ Und wenn die schönen, hellen Tage dann endlich da sind, darf uns nichts mehr drinnen halten. Raus ins Freie! Wie unsere Autorin Sybille Schlegel (auf Seite 28) die Sonne anbeten, nicht nur beim täglichen Sonnengruß drinnen auf der Matte, sondern von Angesicht zu Angesicht, während ihre Strahlen warm die Haut streicheln. Sei es beim Baden, Radeln, Wandern, Reisen, beim SUP-Yoga (Seite 30), beim Klettern (Seite 38), bei einem Gartenfest mit Freunden (Seite 100) oder einfach nur auf einer Wiese liegend und in einen weiten, hohen Himmel blickend, in dem hoch oben ein paar Schwalben tanzen.
Denn wann, wenn nicht jetzt, kann es uns so mühelos gelingen, das Leben ein bisschen leichter, unbeschwerter und freier anzugehen? Alles mal hinzuwerfen und einfach an den See rauszufahren, weil heute die Sonne so schön scheint? Sich eine Weile loszumachen von der unglaublichen Verdichtung an Informationen, Erfahrungen, Gedanken und Herausforderungen, die den Alltag häufig so schwer macht.
Natürlich gehört das Dichte, Schwere, Tiefe ebenso zum Leben wie das Leichte. Und wie immer geht es um eine gute Balance, die dafür sorgt, dass die Schwere nicht schwermütig macht und die Leichtigkeit allenfalls ein bisschen leichtsinnig, aber nicht leichtfertig. Trotzdem sollten wir genießen, dass es uns die hellen Tage so leicht machen, das Pendel ein bisschen mehr in diese Richtung ausschlagen zu lassen. Das Gute ist: Jede Yogastunde, jede Meditation kann ein kleiner Ausflug in diese Leichtigkeit eines Sommertages sein – auch wenn wieder kalte Regentage kommen.
Wir wünschen Ihnen allen einen wunderbar leichten Sommer!
Ihre Redaktion
Themen:
- Praxis: Haltungen für eine kraftvolle Mitte
- Im Test: Reisematten
- Tageweise: Yoga während der Periode
- Beauty: Kokos DIY
- Ernährung: Gartenparty mit Freunden
- Therapeutische Sequenz mit DR. Ronald Steiner: Lendenwirbelsäule
- Raus ins Freie: Übungsstrecke SUP-Yoga
- Yoga und Klettern
- Interview: Elena Brower und Jessica Schwarz
- u.v.m.
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