KategorieAsanas
Ashtavakrasana Variante: Der geschmeidige Ninja
Einen echten Ninja kann so leicht nichts erschrecken: Schnell wie der Blitz und gewandt wie ein Schatten überwindet er...
Relax! Yoga-Übungen am Arbeitsplatz
Du bist am Arbeiten und hast nicht genügend Platz, Zeit oder Motivation für ein paar Yoga-Übungen? Trotzdem merkst du,...
Yoga für unterwegs: Meditation und 5 einfache Asanas gegen Ängste
Ängste und eine innere Unruhe kündigen sich selten an. Meist überfallen sie uns regelrecht, egal wo wir gerade sind....
Asana im Fokus: Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung
Heute betrachten wir Schritt für Schritt die beidbeinige umgekehrte Stabhaltung. Ihr Sanskrit Name ist Dwi Pada Viparita Dandasana. Dwi...