Durga ist die populärste Inkarnation der Mahadevi. Ihr wird keine männliche Gottheit als Gegenpart zugeordnet und sie steht für Vollkommenheit, Kraft und Weisheit.
Dosha (Pl. Doshas)
Die Doshas sind die drei ayurvedischen Grundkonstitutionen, denen sich alle Menschen zuordnen lassen. Die angeborene Grundkonstitution heißt Prakriti. Demgegenüber steht die aktuelle Konstitution eines Menschen, die durch Ungleichgewichte und die Umwelt entstanden ist (Vikriti). Mach unseren Dosha-Test: Welche Ayurveda-Konstitution bist du? Die meisten Menschen sind allerdings Mischtypen aus den drei Konstitutionen Pitta, Vata und Kapha. Die Doshas gehen auf die Yogatexte über die Gunas zurück.
Drittes Auge
Beim fünften Chakra geht es darum, die Selbsterkenntnisse, die man während der Beschäftigung mit den ersten vier Chakren gefasst hat, mutig nach außen zu tragen. Es regt an, die eigene Wahrheit mit der Kraft der eigenen Stimme zu sprechen! Ist der Hals gesundheitlich oft angeschlagen? Dann deutet es darauf hin, dass man an diesem Thema noch etwas arbeiten sollte. Hilfreiche Wegbereiter und Symbole: die Farbe Türkis und die Göttin Sarasvati.
Drishti
Drishti bedeutet übersetzt „Fokuspunkt“. Auf ihn wird oft in Balancepositionen hingewiesen. Hier braucht man einen bewegungslosen Punkt, um nicht umzufallen. Aber auch das traditionelle Setzen einer Intention vor der Yogapraxis ist eine Form dieses Fokus.
Drehhaltungen
Drehhaltungen sind Asanas, in denen die Wirbelsäule sich im Verhältnis zu den Armen oder Beinen mit- oder entgegen dreht. Beim Gegendrehen spricht man von „geschlossenen Twists“, sonst von einer offenen Drehung. Twists regen die Verdauung an und haben eine stark entgiftende Wirkung. Während einer Schwangerschaft sind sie aber eher zu vermeiden.
Dhyana
Dhyana als Aspekt des 8-gliedrigen Yoga-Pfades wird oft als Loslassen durch Meditation oder als Meditation selbst übersetzt. In diesem Bewusstseinszustand der Versenkung spielt die Ebene des Egos keine Rolle mehr, sondern nur noch die Einheit des Individuums mit dem Göttlichen.
Dharana
Dharana ist der siebte Schritt auf dem 8-gliedrigen Pfad des Yoga und bedeutet, die Konzentration zu lenken. Der meditative Fokus kann auf einen Gegenstand, die Atmung, ein Mantra, einen Punkt im Körper, oder auch das auf das Göttliche gerichtet werden.