Der Sonnengruß ist die bekannteste Reihenfolge von Yogaübungen. Er wird üblicherweise zum Aufwärmen praktiziert, ist sehr dynamisch und Yang-lastig. Zwischen der Bergposition und dem Vinyasa kann sie allerdings viele verschiedene Asanas beinhalten. Am bekanntesten sind drei Variationen: der halbe Sonnengruß, Sonnengruß A und Sonnengruß B. Lass dich von uns in den Sonnengruß einleiten.
Sonnengruß
