Mit diesen Übungen erkunden und verbessern Sie das gesamte Bewegungsspektrum Ihrer Wirbelsäule: Beugung, Streckung, Seitwärtsbeugung und -streckung sowie Drehung.
Yoga Übungen: Einmal in alle Bewegungsrichtungen
Vorheriger Artikel
Nächster Artikel
Das Neueste
Adventskalender-Türchen 5: elektrische Schallzahnbürste & Naturkosmetik Zahnpasten von Zahnheld
Im heutigen Türchen warten gleich zwei Highlights auf dich: die elektrische Schallzahnbürste "Gero 3" und vier Zahnpasten in zertifizierter...
Ayurvedischer Bratapfel mit Maronen-Füllung
Bratäpfel schmecken nach Kindheit, nach Geborgenheit, nach Liebe und dem guten Gefühl, etwas Warmes in den Magen zu bekommen,...
Adventskalender-Türchen 4: Finde deine Balance mit dem VALENESS® Yoga-Kopfstandhocker
Hinter dem heutigen Türchen verstecken sich gleich zwei VALENESS® Yoga-Kopfstandhocker - finde deine Balance.
Gerade in der oft turbulenten Adventszeit...
Adventskalender-Türchen 3: Thai-Kinderyoga Ausbildung mit Sandra Walkenhorst
Hinter dem heutigen Türchen versteckt sich etwas wirklich ganz Besonderes: ein Ausbildungsplatz für die Thai-Kinderyoga Ausbildung (Mai 2026 in...
Astrologie: So wirkt der Dezember-Vollmond und Supermond im Zeichen Zwillinge
Wann ist wieder Vollmond? Am 5. Dezember 2025 um ca. 00:13 Uhr steht er im Luftzeichen Zwillinge. Welche Energien...
Acht weltliche Winde – eine buddhistische Lehre für mehr Gelassenheit
Eigentlich scheint die Sache ganz einfach: Freude ist angenehm, Ärger nicht. Lob ist schön, Kritik nicht. Anerkennung gut, Verachtung...
Pflichtlektüre
Astrologie: So wirkt der Dezember-Vollmond und Supermond im Zeichen Zwillinge
Wann ist wieder Vollmond? Am 5. Dezember 2025 um ca. 00:13 Uhr steht er im Luftzeichen Zwillinge. Welche Energien...
Adventskalender-Türchen 4: Finde deine Balance mit dem VALENESS® Yoga-Kopfstandhocker
Hinter dem heutigen Türchen verstecken sich gleich zwei VALENESS® Yoga-Kopfstandhocker - finde deine Balance.
Gerade in der oft turbulenten Adventszeit...
Das könnte dir auch gefallenUnsere Tipps
Yoga Übungen
Get up, stand up! Diese Mini Practice wirkt langem Sitzen entgegen
Eine einfache, aber effektive Gesundheitsmaßnahme: Aufstehen!
Yoga Übungen
Pratyahara – der Rückzug der Sinne in der Praxis
Überreizt, gestresst, unkonzentriert – so fühlt man sich im...
Yoga Übungen
10 Minuten-Praxis: Verspannungen im Rücken lösen
Hast du Schmerzen im unteren Rücken? Mit dieser Mini-Sequenz...
Meditation
Intuition: Lerne, deine innere Stimme zu hören – und ihr zu folgen
Ganz egal ob du eine wichtige Entscheidung treffen musst...