Herzöffnende Vinyasa Praxis: Übe gemeinsam mit Yogalehrerin Gabriela Bozic diesen wunderbaren Flow für das Herzchakra.
Fokus dieser Klasse ist das Anahata- oder Herzchakra, das für Mut, Mitgefühl und bedingungslose Liebe steht. Gabriela leitet dich durch eine kreative Vinyasa-Praxis mit vielen Drehungen und herzöffnenden Rückbeugen. Denke bitte daran, dass dies eine Videoklasse ist und wir dich nicht live unterstützen können. Deswegen gehe mit dir selbst achtsam und verantwortungsvoll um, höre auf deinen Körper, mache nur das, was sich richtig anfühlt. Gönne dir Pausen, wenn du es für dich als notwendig verspürst.
Noch mehr Flows, Meditationen und Atem-Übungen findest du auf unserem Yoga Video-Channel.
Anahata Flow: Aktiviere dein Herzchakra
Zum Üben brauchst du nur eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine wunderbare Stunde lang Zeit für dich … Viel Spaß!
Die bekannte Lehrerin, Speakerin, Unternehmerin, Autorin und Mutter konzentriert sich in ihrer Arbeit auf die Wirkung von Yoga im Alltag. Bei ihr lernt man nicht nur für die Matte, sondern für das Leben. Mehr Infos über Yogalehrerin Gabriela auf www.gabrielabozic.com und @gabriela.bozic. Yogini und YogaWorld Gastautorin Pia Neuburger findest du auf @piayogalove.
Dieses Video ist eine Live-Aufzeichnung mit Gabriela Bozic und Pia Neuburger anlässlich unseres Yoga-Charity-Events “Aktion Kleine Helden” am 13. Februar 2021 in München, das wir gemeinsam mit Yoga for Cancer zugunsten der Syltklinik der Deutschen Kinderkrebsstiftung veranstaltet haben.
Alle Aufzeichnungen der wunderbaren Live-Stunden mit Lehrern wie Amiena Zylla, Sinah Diepold, Tanja Seehofer & Co. findest du auf dem Yoga for Cancer Youtube-Channel.
