Musik und Stille: „Je stiller du wirst, desto klarer kannst du hören“, lautet ein Zitat von Rumi. Tatsächlich hängen Klang und Stille untrennbar zusammen: Nur durch die Pausen zwischen den Noten kann schließlich eine Melodie entstehen…
Erneut haben wir eine Ausgabe dem großen Thema Musik gewidmet: Mit diesem Heft erhalten Sie eine neue „Yogi Beats“-CD – bereits die sechste! Beliebte Kirtan-Sänger, aber auch berühmte Musiker wie Heather Nova haben uns ihre Lieblingslieder zur Verfügung gestellt, aus denen wir eine Playlist für Ihre Yogastunden und für Zuhause erstellt haben. Vielleicht mögen Sie ja mitsingen? Heather Nova meint im Interview: „Ich finde eine schöne Stimme überhaupt nicht wichtig – siehe Bob Dylan! Es zählt, die eigene Stimme zu finden.“
Die eigene Stimme finden – eine wunderschöne Aufgabe für einen Yogi. Auch in dieser Ausgabe haben uns wieder viele Yogis zum Nachdenken gebracht: Christiane Paul mit ihrer Meinung („Man muss keiner Norm entsprechen, um Tolles zu leisten“); Michi Kern mit seinem Engagement (er setzt sich in seiner Kolumne für die Rechte der Tiere ein) und zwei Yogalehrerinnen im Nahen Osten mit ihrem Mut im Ringen um Frieden („Yoga in Zeiten des Krieges“).
Letztlich geht es neben Stimme, Ausdruck und Handeln im Yoga aber immer auch um die Stille zwischen den Tönen. Der Achtsamkeitslehrer Lienhard Valentin spricht über Meditation als innere Quelle der Kraft und Ralf Sturm schreibt in „Lernen von den Göttern“: „Klar, irgendwann müssen wir handeln. Aber wir dürfen die Zeiten der Pause und der Ruhe nicht vergessen. Sie geben uns die Gelassenheit, wieder weiter nach vorne zu gehen.“
Also gönnen Sie sich doch einfach eine Pause – für Yoga, zum Lesen, zum Zuhören, zum Entspannen!
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Lesen.
Ihre YOGA JOURNAL-Redaktion
Titelthemen:
- CD: YOGI BEATS – THE SOUND OF YOGA // CD Nr. 6 (10 Songs für die Yoga-Praxis und Künstlerporträts)
- Artikel über die Wirkung von Klang/Musik im Yoga
- Übungsstrecken für Balance und mehr Kraft: Hüftöffner und Armbalancen
- Flying Bodywork mit 10 Haltungen
- Inspiration/Philosophie: Über Mitgefühl und Empathie
- City-Trip Basel
- Ernährung: Warme Wintersalate
- Interview: Christiane Paul über Körpergefühl und bewusstes Leben
- Interview mit Heather Nova: “Ich will nicht perfekt sein”
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