Der Grundsatz des Yogastils Vinyasa-Flow ist: “Ein Atemzug, eine Bewegung.” Durch das Synchronisieren von Atmung und Bewegung ist dieser Stil sehr dynamisch. Die Lehrer*innen setzen kreative Flows zusammen, die sich an einer Peak-Pose orientieren. Meistens ist der Grundaufbau eine Erweiterung und Variation des klassischen Sonnengrußes.
Vinyasa-Flow Yoga
