Acro-Yoga

Acro-Yoga ist eine Mischung aus Akrobatik und Yoga. Dabei üben meistens drei Personen gemeinsam: Eine Person ist die „Base“, worauf der „Flyer“ turnt. Zudem gibt es den „Spotter“, der bei schwierigen Balance-Übungen Hilfestellung gibt und Ratschläge zur Ausführung gibt. Teilweise kann man im Acro-Yoga auch traditionelle Asanas umsetzen. Eine kleine Einführung ins Acro-Yoga findest du hier.

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