Playlist des Monats Dezember

Unsere Yoga-Playlist des Monats kommt von Yogalehrerin Lina Frederike aus LeverkusenSie ist die Gründerin von Liebensfreu.de und ihre Playlist für den Dezember hat es uns besonders angetan – Vinyasa Flow meets Yin Yoga.

Ihr Lieblingsyogastil ist Vinyasa Yoga mit Elementen aus dem Yin Yoga und dem Klangyoga. Zu ihrer Playlist sagt sie: “Ich mag diese Auswahl und Abfolge an Liedern, weil sie eine perfekte Mischung von Yin & Yang in mir aktiviert. Ich kann auf diese Playlist sowohl super ankommen und dann im Verlauf der Yogastunde von der Musik in meinem Yang getragen und unterstützt werden, um Kraft und innere Wärme zu aktivieren.”

“Gerade am Ende tauche ich in die Tiefe des Yin Yogas ein. Die Playlist ist perfekt, um zu unterrichten, da ich auf meine Yogi*nis und deren Tageslevel spontan die Stunde anpassen und meiner Intuition beim Unterrichten folgen kann.”

Lina unterrichtet online bei Sunny Mind Yoga (in Leverkusen) und bei Lord Vishnus Couch vertretungsweise immer mal wieder online oder im Studio in Köln. Mehr erfahrt ihr auf ihrer website unter www.liebensfreu.de oder folgt ihr auf Instagram.

Übrigens: Vielleicht willst du – so wie Lina – uns auch mal deine Lieblings-Playlist zusammenstellen? Dann melde dich unter redaktion@yogajournal.de, auf Facebook oder Instagram bei uns. Wir freuen uns von dir zu hören. Mehr Playlists findest du hier.

Kommentieren Sie den Artikel

Bitte geben Sie Ihren Kommentar ein!
Bitte geben Sie hier Ihren Namen ein

Das Neueste

Yogaübungen für den Herbst

Am 23. September beginnt der kalendarische Herbst. Die Tage werden kürzer, Blätter fallen und die Natur zieht sich langsam...

Aus Liebe zum Menschen – Alex Kleiner und Nina Lacher im Porträt

Von der zertifizierten Coaching-Ausbildung „Body, Mind & Heart“ hast du auf unserer Seite und in unserem aktuellen YOGAWORLD JOURNAL...

Metal Yoga – setze Energien frei und wecke deine Emotionen

Schon mal von Metal Yoga gehört? Yogalehrerin Annette rockt auf Metal-Festivals die Musikbühne und bringt mit ihrem energetischen Metal...

YogaWorld Podcast-Folge #69 Gesund durch Detox: So entgiftest du ganzheitlich – mit Martina Hiltl

Willkommen beim "YogaWorld Podcast"! Die Idee dahinter: Zugang zu echtem Yogawissen, ohne stundenlangem Bücherwälzen. Hier erfährst du einfach alles...

#69 Gesund durch Detox: So entgiftest du ganzheitlich – mit Martina Hiltl

Befreie deinen Körper effektiv von schädlichen Toxinen Die Entgiftung des Körpers ist auch bekannt als Detox und hat in den...

Kompaktwissen Detox: Das sind die wichtigsten Fakten zum Entgiften

Detox-Yoga Expertin Martina Hiltl gibt dir wichtige Detox-Infos, wenn du mit dem Gedanken spielst, dich ganzheitlich zu entgiften: für...

Pflichtlektüre

Yogaübungen für den Herbst

Am 23. September beginnt der kalendarische Herbst. Die Tage...

Neumondkalender 2023 – So wirkt der September-Neumond im Zeichen Jungfrau

Du fragst dich vielleicht schon: Wann ist Neumond im...

Das könnte dir auch gefallen
Unsere Tipps