Unsere Yoga-Playlist des Monats kommt von Yogalehrerin Lina Frederike aus Leverkusen. Sie ist die Gründerin von Liebensfreu.de und ihre Playlist für den Dezember hat es uns besonders angetan – Vinyasa Flow meets Yin Yoga.
Ihr Lieblingsyogastil ist Vinyasa Yoga mit Elementen aus dem Yin Yoga und dem Klangyoga. Zu ihrer Playlist sagt sie: “Ich mag diese Auswahl und Abfolge an Liedern, weil sie eine perfekte Mischung von Yin & Yang in mir aktiviert. Ich kann auf diese Playlist sowohl super ankommen und dann im Verlauf der Yogastunde von der Musik in meinem Yang getragen und unterstützt werden, um Kraft und innere Wärme zu aktivieren.”
“Gerade am Ende tauche ich in die Tiefe des Yin Yogas ein. Die Playlist ist perfekt, um zu unterrichten, da ich auf meine Yogi*nis und deren Tageslevel spontan die Stunde anpassen und meiner Intuition beim Unterrichten folgen kann.”
Lina unterrichtet online bei Sunny Mind Yoga (in Leverkusen) und bei Lord Vishnus Couch vertretungsweise immer mal wieder online oder im Studio in Köln. Mehr erfahrt ihr auf ihrer website unter www.liebensfreu.de oder folgt ihr auf Instagram.
Übrigens: Vielleicht willst du – so wie Lina – uns auch mal deine Lieblings-Playlist zusammenstellen? Dann melde dich auf Facebook oder Instagram bei uns. Wir freuen uns von dir zu hören. Mehr Playlists findest du hier.
