Hilfsmittel

Im Yoga werden je nach Yogastil und Fortgeschrittenheit der Schüler*innen verschiedene Hilfsmittel genutzt, um die Asanas noch zu vertiefen. Die gängigsten Hilfsmittel sind: Blöcke, Bolster, (gefaltete) Decken, Gurt, Kopfstandhocker und Augenkissen. Mach dir selbst ein Bild, ob Hilfsmittel für dich nötig sind.