Unsere Yoga-Playlist des Monats kommt von Yogalehrerin Andrea Widmer aus der Schweiz. Andrea ist Yogalehrerin (Jivamukti 800h), diplomierte Bewegungs- und Tanzpädagogin SBTG sowie Thai-Yogamassagetherapeutin. Ihre Playlist für den Übergang wird dich auf sanfte und inspirierende Weise auf dem Weg in den Jahresbeginn begleiten.
Musik als Seelenwärmer
Was für ein wunderbarer Musik-Mix, um dem alten Jahr noch nachzuspüren und sich auf den Weg ins neue Jahr zu machen. Sanfte Musik von East Forest featering Ram Dass, Verträumtes von Musikinstrumentalist Ólafur Arnalds, Soulmusik von Nina Simone, Up-Beat-Percussion und Gute-Laune-Sound von Meister Lampe, der euch beschwingt ins Jahr begleitet und so viel mehr. Lasst die Playlist einfach durchlaufen – auch ohne Yoga zu üben – tief durchatmen und die Musik im Körper spüren.
Yogalehrerin Andrea Widmer
Andrea hat in München Jivamukti Yoga unterrichtet, bis sie vor einigen Jahren wieder in ihre Heimat, die Schweiz, zurückgekehrt ist. Sie legt in ihrer Arbeit grossen Wert auf eine heilsame, vertrauensvolle Atmosphäre, in der Menschen jeden Alters ihr Potenzial entfalten können.
Sie ist fasziniert von der transformativen Kraft des Yoga, die es uns erlaubt, unsere Wahrnehmung zu verändern und die Zusammenhänge zwischen Körper, Seele und Geist zu erkunden. Die so freigesetzten Energien können wir nutzen, um einen liebevolleren Umgang zu uns selbst zu finden.
Als Team-Mitglied der Conscious Days, die alljährlich in Frankreich stattfinden, schöpft sie aus fünfzehnjähriger Unterrichtserfahrung.
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