Sonderheft “Yoga At Home I” (ausverkauft)

Lust auf Yoga in den eigenen vier Wänden? Endlich jeden Tag und ganz konstant üben? Wer es wirklich ernst mit Yoga meint, kommt um die Homepractice nicht herum. Damit die Praxis im Wohnzimmer zum Erfolg wird, haben wir ihr ein ganzes Sonderheft gewidmet: „yoga at home“. Darin präsentieren wir Ihnen nicht nur elf Übungsstrecken und Hilfen zur Meditation, sondern wir haben auch eine Übungs-DVD zusammengestellt. Dazu berichten Yogi(ni)s von ihren Erfahrungen rund um die Homepractice; und es gibt praktische Tipps, wie sie Ihre Wohnung mit einfachen Mitteln yogagerecht einrichten können. Damit Ihr “home sweet home” sich bald in ein wunderbares Studio verwandelt.

Matte, Klötze und Gurte sind gekauft und die Leggings übergestreift. Los geht’s?

Auf sich allein gestellt wird einem als Herr der eigenen Matte bewusst, dass man sich nicht nur mehr auf das bewusste Atmen und Anspannen von Mula Bandha zu konzentrieren hat. Fragen wie „Welche Übung als nächstes? Wie schaffe ich einen weichen Übergang? Muss ich wirklich noch ein paar Atemzüge in Virabhadrasana aushalten?“ stellen dem unerfahrenen Homeyogi doch so einige Klötze auf die Matte.

Also Matte ausrollen, Heft aufschlagen und tief in die Praxis versinken!

 

Viel OM dabei,

Ihre YOGA JOURNAL Redaktion

 

Kommentieren Sie den Artikel

Bitte geben Sie Ihren Kommentar ein!
Bitte geben Sie hier Ihren Namen ein

Das Neueste

Sommerlicher Yoga Flow für mobile Hüften und gute Laune – mit Nela König

Jetzt ist die perfekte Zeit, um die Energie der Sonne in deine Yogapraxis einzuladen. Wärme und Licht machen es...

Yoga & Ernährung: Was du vor und nach der Praxis essen solltest

Die richtige Ernährung spielt für deine Yogapraxis eine wichtige Rolle. Clevere Snacks schenken dir Energie, ohne deinen Organismus zu...

Verbundenheit erfahren – mit diesen praktischen Tipps

Yoga ist Verbundenheit. Doch man muss diese Verbundenheit wirklich erfahren, wenn man ihr nach und nach mehr Raum geben...

Weltyogatag am 21. Juni: Was Yogi*nis noch üben müssen

Am 21. Juni ist Weltyogatag. Zeit, dass wir uns darauf besinnen, was Yoga wirklich bedeutet. Stephanie Schauenburg, Chefredakteurin des...

Besser atmen mit der 4-6-Atmung: Nasenatmung bewusst trainieren

Die richtige Atmung kann dein Stresslevel senken, dein Nervensystem beruhigen und deine Konzentration stärken – und sie beginnt mit...

Yoga-Urlaub in Deutschland: Retreats mit Yogalehrerin Astrid Schönhense

Deine Auszeit für mehr Ruhe, Balance und neue Kraft – mit Krankenkassenzuschuss & 10 % Rabatt. Du wünschst dir eine Pause...

Pflichtlektüre

Astrologie: So wirkt der Juni-Neumond im Krebs

Wann ist Neumond? Den nächsten Neumond erwarten wir am 25. Juni 2025. Um 12:31 Uhr steht er im Zeichen Krebs....

Die besten Yoga Festivals 2025

Auch in diesem Jahr stehen wieder zahlreiche Yoga-Events an. Hier haben wir dir unsere persönlichen Yoga-Highlights im Frühling und...

Das könnte dir auch gefallen
Unsere Tipps