Zuerst einmal: Wie schön, dass Sie zum Yoga gefunden haben! Welcher Weg auch immer Sie zu dieser wunderbaren, Jahrtausende alten indischen Lebensphilosophie geführt haben mag, nun haben Sie ihn beschritten – und es werden sich neue Pfade für Sie auftun. Auf diesem Weg möchten wir Sie gerne ein Stück begleiten und Ihnen hilfreiche Basics vermitteln. Gerade zu Beginn der Yogapraxis ist es essentiell, einen Lehrer zu haben, der einem die korrekte Ausrichtung und Ausübung der Asanas (Körperübungen im Yoga) beibringt. So können sich Fehler erst gar nicht in die Praxis einschleichen. Wir möchten Ihren Start in die Yogapraxis so gut wie möglich unterstützen, weswegen wir für Sie auf mehreren Seiten im Heft Übungsstrecken zu grundlegenden Asanas vorbereitet haben. Außerdem laden wir Sie gemeinsam mit YogaRaumOnline.de zu einer ausgedehnten, angeleiteten Yogastunde ein, die Sie auf der beiliegenden DVD finden. Und nicht zuletzt halten wir Tipps für den richtigen Mattenkauf, einen Überblick über die verschiedenen Stilrichtungen und ihre Unterschiede, sowie eine Einführung die Yogaphilosophie für Sie bereit.
Fühlen Sie sich also an die Hand genommen und Seite für Seite behutsam in die Welt des Yoga eingeführt.
