Buch-Tipp: „Hands on Yoga“ für eine präzisere Hilfestellung

Yoga Adventskalender

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Helfende Hände: So wunderbar und sinnvoll eine präzise Hilfestellung in einer Yoga-Asana sein kann, so schlimm und schmerzhaft ist ein falsch oder ungenau platziertes Drücken

Dieses Buch ist ein echter Segen für (Neu-)Lehrer – und Schüler! Denn bei insgesamt 159 Asanas gibt Autorin und Yogalehrerin Nadezhda Georgieva durch einfache Symbolik an, worauf es ankommt, an welcher Stelle Druck angesagt ist und wo die Hände richtig platziert sind. Die einzelnen Anleitungen sind dabei sehr übersichtlich und unkompliziert gehalten, außerdem werden Assist-Varianten für verschiedene Levels gegeben. Auch erfreulich: Das moderne und luftige Layout. Ein Buch, das wir allen Yogalehrenden und neugierigen Schülern, die ihr Wissen vertiefen möchten, uneingeschränkt empfehlen können.

hands_on_yoga_buch„Hands on Yoga“ von Nadezhda Georgieva, Synergia Verlag, 34,95 Euro.

Foto von Polina Tankilevitch von Pexels

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