Buchtipp: Augenyoga

Neu beim Buchhändler: „Augenyoga – die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille“ von Dr. Kazuhiro Nakagawa.

Augen-Yoga von Kazuhiro Nakagawa
Augen-Yoga von Kazuhiro Nakagawa

Der japanische Arzt und Autor kombiniert in seiner „Sehschule aus Fernost“ Yogatechniken, Konzentrationsübungen, Gedächtnistraining und Imagination. In seinen Übungen steht das Gehirn als physiologischer Ursprung der Sehkraft im Mittelpunkt. Die Methode soll unter anderen Leiden, wie Kurz- und Weitsichtigkeit, Astigmatismus und Schielen heilen und altersbedingter Sehschwäche vorbeugen. Mit Leichtigkeit beschreibt und erklärt Nakagawa Sehsinn und Anatomie des Auges in ihrer gesamten Komplexität, ohne den Leser zu überfordern. Neben Entspannungsübungen für müde Augen, die wir teils aus dem Yoga kennen, gibt er konkrete Übungen gegen Kurzsichtigkeit oder zur Verbesserung der Hell-Dunkel-Anpassung des Kontrastempfindens.

Der Autor und Direktor des Vision Fitness Center in Tokio vereint in seiner „Nakagawa-Methode“ fernöstliche Heillehre mit Erkenntnissen der westlichen Medizin. In Japan verkaufte sich sein Buch bereits über zwei Millionen Mal. Jetzt ist es in deutscher Erstausgabe bei Goldmann erschienen. Preis 12,99 Euro.

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