“ME YOGA – Manifestation durch Yoga” von Nicole Bongartz
In “ME YOGA – Manifestation durch Yoga” zeigt Nicole Bongartz, wie du durch die Verbindung von Yoga und Manifestation dein volles Potenzial entfaltest.
In ihrem Buch verbindet Nicole traditionelle Yogaelemente mit modernen Ansätzen der Persönlichkeitsentwicklung. Ein praktischer und inspirierender Leitfaden für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, für ein bewussteres Leben und die Integration nachhaltiger Veränderungen. Nicole ist der kreative Kopf hinter “Lord Vishnus Couch”, Geschäftsführerin und Organisatorin der “Yoga Conference Germany”, sowie Ausbilderin im “Vishnus Couch Teacher Training”. Als ganzheitlicher Coach unterstützt sie Menschen dabei, zu sich selbst und in ihre Kraft zu finden.
Das Buch bietet dir:
• Eine praxisnahe Einführung in Manifestationstechniken und Yogaphilosophie
• Tools und Übungen aus Breathwork, Energiearbeit und moderner Neurowissenschaft
• Wege, wie du dein Unterbewusstsein aktivierst und deine Emotionen als Wegweiser nutzt
• Konkrete Fragen, die dich dabei unterstützen, herauszufinden, was du wirklich brauchst und was in dir transformiert werden möchte.
“Somatic Healing” von Julia Wohlfarth
Hast du genug von Schmerzen, Unruhe und ständiger Erschöpfung?
Dann ist “Somatic Healing – Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist” von Julia Wohlfarth genau das Richtige für dich! In ihrem Buch zeigt Julia, wie du durch einfache, aber effektive Übungen dein Nervensystem beruhigen, Verspannungen lösen und neue Energie schöpfen kannst.
Das erwartet dich im Buch:
• Praktische Übungen: Ob Vagus-Training, Lümmeln oder kleine Alltagsroutinen – Julias Methoden sind alltagstauglich und sofort wirksam.
• Selbsttests: Finde heraus, welche Bereiche deines Körpers besondere Aufmerksamkeit brauchen.
• Video-Tutorials: Zugang zu exklusiven Videos, die dir Schritt für Schritt zeigen, wie du die Übungen ausführen kannst.
• Wissen kompakt: Alles über die Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem und innerer Balance – verständlich erklärt.
“Yoga für die Geburtsvorbereitung und Rückbildung” von Luisa Harisch
Ein wichtiger Begleiter für Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung!
Wie wunderbar hilfreich Yoga in allen Phasen des Mutterwerdens ist, das weiß Luisa Harisch nicht nur aus eigener Erfahrung. Seit einigen Jahren begleitet sie Frauen als Yogalehrerin und Doula und erreicht mittlerweile auch online eine große Fangemeinde. In ihrem umfassenden Ratgeber findest du neben Inspirationen, Übungen und Gastbeiträgen erfahrener Hebammen auch zahlreiche Videos zu Yoga-Flows und Meditationen als QR-Codes.
“Das kleine Hotel, wo Wünsche wahr werden” von Anjana Gill
Eine Erzählung über die lebensverändernde Kraft unserer Gedanken.
Manchmal gibt’s nichts Besseres, als sich auf dem Sofa mit einer Tasse Kakao oder Tee in eine Decke zu mummeln und ein Buch zu lesen, das uns lächeln lässt. Anjana Gills Erzählung über eine besondere Auszeit ist so ein Wohlfühlbuch. Und noch ein bisschen mehr: Denn die charismatische Hotelbesitzerin Sita, von der die Erzählerin berichtet, hat auch für die Leserinnen und Leser ein paar inspirierende Impulse parat, die ihnen bei der Erfüllung ihrer Herzenswünsche helfen können.
“Augen Yoga” von Martina Hiltl
Das Augen Yoga Buch von Martina Hiltl: Besser sehen ohne Brille.
Augen-Yoga? Ja, schon mal gehört… Aber dass dahinter so viel mehr steckt als ein paar Roll- und Zwinker-Bewegungen, das haben wir erst von Martina gelernt: Ihr Wissen teilte sie unter anderem in unserem YOGAWORLD-Podcast Nr. 35.
Darum freuen wir uns sehr auf ihr Buch, in dem die Yogalehrerin, zertifizierte Sehtrainerin und Ernährungsberaterin ihr ganzheitliches Konzept vorstellt. Es basiert auf den „fünf E’s“, Entspannung, Exercise, Entgiftung, Ernährung und Emotionen, und hilft dir, deine Sehkraft nachhaltig zu stärken und zu verbessern. Faszinierend!
