Montags-Mantra: Sonne im Herzen

Jaja… „nach Regen kommt auch wieder Sonnenschein“. Dieser Spruch kann einem ziemlich auf die Nerven gehen, wenn man gerade direkt unter einer fetten Regenwolke steht und im regelrecht niedergeschlagen ist. Da fällt der Gedanke an Sonnenschein nicht leicht.

Aaaber … es gibt einen Trick, sich mit Gedanken an positive Lösungen selbst einen Regenschirm aufzuspannen. Denn jedes Mal, wenn ein neues Problem erscheint, eine dunkle Wolke aufzieht, weiß man doch, dass dies keine völlig neue Erfahrung ist. Es gab schon öfter ähnliche Situationen, die gemeistert wurden und mit etwas Abstand betrachtet, vielleicht sogar lehrreich waren.

Wenn es also in dieser Woche regnen sollte, oder Ihr Euch so fühlt, als ob Ihr einer Situation schutzlos ausgeliefert seid, denkt daran, Ihr habt Euren Regenschirm immer dabei und könnt auf Eure schützenden Fähigkeiten und Euer Wissen zurückgreifen.

Das Neueste

Psychologisches Yoga-Coaching: So hebst du deine Praxis auf ein neues Level

Haben wir den Kontakt zu uns verloren, das Spüren, die Selbstfürsorge? Yoga bietet viele Möglichkeiten, diese Entwicklung aufzuhalten. Wie...

Die besten Yoga Festivals 2025

Auch in diesem Jahr stehen wieder zahlreiche Yoga-Events an. Hier haben wir dir unsere persönlichen Highlights des Jahres zusammengestellt,...

Resonanz – Mit sich selbst und der Welt ins Schwingen kommen

Resonanz ist ein energetisches Phänomen: Die Art und Weise, wie Energie schwingt, erschafft Atmosphäre und diese energetische Schwingung ist...

Fasten mit der Kraft des Wassers: Reinige deinen Körper und Geist

Du fühlst dich unruhig, unausgeglichen oder nicht wohl in deiner Haut? Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun und...

Gesund üben mit Kristin Rübesamen: Das Knie

In der Yogapraxis auf Gelenkgesundheit zu achten, ist nicht dasselbewie Yogatherapie. Mit den hier gezeigten Übungen und den schonenden...

Rezept für Veggie-Ramen & Tipps zum selbst fermentieren

Dieses Veggie-Ramen Rezept von Mara King steckt voller fermentierter Nahrungsmittel, die sich positiv auf unsere Darmgesundheit auswirken. Foto: Aaron...

Pflichtlektüre

Die besten Yoga Festivals 2025

Auch in diesem Jahr stehen wieder zahlreiche Yoga-Events an. Hier haben wir dir unsere persönlichen Highlights des Jahres zusammengestellt,...

Das könnte dir auch gefallen
Unsere Tipps