Alina Altseimer ist Yogalehrerin und Gründerin von Yagom. Yoga bedeutet für Alina, sich Zeit für sich zu nehmen, Geschwindigkeit aus dem Alltag zu nehmen, zur Ruhe kommen und sich selbst besser kennenzulernen. Dabei darf es in ihren Yogastunden auch mal kraftvoller werden, um über sich selbst hinauszuwachsen. Das alles auf eine achtsame und liebevolle Weise.
Alinas Lebenseinstellung ist vor allem durch ihre Zeit in Schweden geprägt. Besonders die Ruhe und Gelassenheit, mit der (die meisten) Schweden und Schwedinnen durch den Tag gehen. Die schwedische Lebenseinstellung “Lagom”, was so viel bedeutet wie nicht zu viel – nicht zu wenig – sondern genau richtig. Ein Leben im Gleichgewicht. Genau dieses Gefühl möchte Alina mit ihren Yogastunden aber auch außerhalb der Yogamatte weitergeben. Denn oft sind es auch die kleinen Dinge im Alltag, die den Tag positiv beeinflussen können.”
Workshop: “Selbstfürsorge im Alltag – Wie wir mit Atemübungen und Mini Pausen unser inneres Wohlbefinden steigern”
Das Gefühl von innerer Zufriedenheit und Ruhe nach einer bewegenden Yogaeinheit auf der Matte hast du vielleicht schon öfter erfahren. Doch wie kreieren wir dieses Gefühl auch abseits der Matte? Zwischen all den Terminen, Erlebnissen und Informationen, die wir tagtäglich aufnehmen? Und das am besten ohne großen Zeitaufwand und extra To-Dos. In diesem Workshop erfährst du, wie Atemübungen deine Stimmung und deine Konzentration beeinflussen können, um so auch mit Freude und mehr Energie durch deinen Alltag zu gehen. Denn oft sind es die kleinen Dinge, die den Tag positiv beeinflussen. Ich freue mich auf den gemeinsamen Workshop mit euch!
Alina Altseimer auf der Yoga- und VeganWorld 2023 in Stuttgart:
Sonntag, 16. April // 15:15 – 16:00 Uhr // Vishnu Yogaspace
Jetzt Ticket für die Yoga- und VeganWorld 2023 in Stuttgart sichern!
