Alina Altseimer ist Yogalehrerin und Gründerin von Yagom. Yoga bedeutet für Alina, sich Zeit für sich zu nehmen, Geschwindigkeit aus dem Alltag zu nehmen, zur Ruhe kommen und sich selbst besser kennenzulernen. Dabei darf es in ihren Yogastunden auch mal kraftvoller werden, um über sich selbst hinauszuwachsen. Das alles auf eine achtsame und liebevolle Weise.
Alinas Lebenseinstellung ist vor allem durch ihre Zeit in Schweden geprägt. Besonders die Ruhe und Gelassenheit, mit der (die meisten) Schweden und Schwedinnen durch den Tag gehen. Die schwedische Lebenseinstellung „Lagom“, was so viel bedeutet wie nicht zu viel – nicht zu wenig – sondern genau richtig. Ein Leben im Gleichgewicht. Genau dieses Gefühl möchte Alina mit ihren Yogastunden aber auch außerhalb der Yogamatte weitergeben. Denn oft sind es auch die kleinen Dinge im Alltag, die den Tag positiv beeinflussen können.
Mehr zu Alina und Yagom auf Insta: @alinaandyoga und @yagom.de
Workshop: „Open up | Herzöffner Flow“
Freue dich auf einen achtsamen Vinyasa Flow, in dem wir durch diverse Herzöffner (Rückbeugen) fließen, um den Brustbereich zu weiten und den Rücken zu stärken. Die Einheit schenkt uns somit auch eine aufrechte Haltung sowie neue Energie und Fokus.
Workshop: „Balance & Flow“
Freue dich auf einen Flow, der dir Stabilität und Fokus schenkt. Wir fließen spielerisch durch Balance-Haltungen, bei denen du auch über dich selbst hinauswachsen kannst. Lernst, mit Leichtigkeit und Humor Neues auszuprobieren und sich selbst mit einem Lächeln zu begegnen.
Alina Altseimer auf der YogaWorld 2024 in Stuttgart:
Freitag, 5. April // 13:15 – 14:00 Uhr // Open up | Herzöffner Flow // Vishnu Yogaspace
Samstag, 6. April // 15:15 – 16:00 Uhr // Balance & Flow // Vishnu Yogaspace
