Wurzelchakra Playlist

Du sitzt zuhause und möchtest das Beste aus der Situation machen? Richtig so. Wieso probierst du dich nicht einmal an etwas Neuem aus und übst diese Chakra Yoga-Sequenz? Und dazu hörst du diese passende Wurzel-Chakra Playlist.

Das erste Chakra

Das Wurzel-Chakra ist das unterste Chakra und befindet sich auf der Höhe des Steißbeins. Es ist nach unten geöffnet und verbindet uns energetisch zur Erde. Ihm wird die Farbe Rot zugeordnet, die Wärme und Geborgenheit symbolisiert. Es sitzt am Ende der Wirbelsäule und wird mit unserem Ursprung, unserer Familie und dem Urvertrauen in Zusammenhang gebracht. Das Wurzel-Chakra steht in enger Verbindung mit dem Gott Ganesha. Er ist wegen seines Elefantenkopfes bekannt und gilt als Zerstörer aller Hindernisse: Die Legende besagt, dass er den Tod überwunden hat. Das ist durch die Lotosblüte und die Axt in seiner Hand dargestellt. Trotzdem hat er etwas verspieltes und schelmisches an sich und liebt Süßigkeiten. Außerdem hält den Raum für die Entwicklung aller anderen Chakren, die in der Mittelachse des Körpers nach oben hin verortet sind. Seine Message könnte so lauten: Schaffe dir eine gute Basis für deinen Lebensweg und gehe ihn furchtlos. Nimm dich dabei nicht zu ernst und freue dich am Leben. Diese Playlist passt super dazu und ist auf eine 90 Minuten Vinyasa-Klasse ausgelegt.

Die passende Wurzel-Chakra Playlist


Dir hat die Playlist gefallen? Noch mehr Yoga-Musik findest du hier. Wir sind Neugierig wie du deine Home Yoga-Praxis gestaltest. Verlinke unseren Instagram Account oder den Hashtag #yogajournalgermany und tausche dich mit anderen aus.

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Das Neueste

Strydal – dein eigenes Online Yoga Business

Du bist Yogalehrer und musst gerade dein Yogastudio schließen? Das Team von Strydal will Yogalehrer jetzt unterstützen...

Keine Angst in der Krise: Vertrauen durch Meditation

Seit Corona ist Unsicherheit ein Teil unseres Lebens geworden, der jedoch nicht in Panik ausarten muss. Durch Yoga und...

Brot backen: gesund, lecker, nachhaltig

Vollkornbrot liefert uns Ballaststoffe, alle wichtigen Mineralien, Spurenelemente und Vitamine, die unsere Zellen brauchen, um sich zu...

6 schöne Vollmond Rituale

Für Mond-Fans ist der Oktober ein ganz besonderer Monat, denn er ist mit gleich zwei Vollmonden gesegnet....

Budokon Yoga

Budokon Yoga ist ein moderner Mix aus traditionellem Hatha Yoga mit Elementen aus dem Kampfsport, um sowohl...

Yoga in der Schwangerschaft: 8 Übungen

Diese Sequenz kannst du in jedem Stadium der Schwangerschaft üben. Sie kräftigt und mobilisiert den Körper und...
- Werbung -

Pflichtlektüre

Budokon Yoga

Budokon Yoga ist ein moderner Mix aus...

Yoga in der Schwangerschaft: 8 Übungen

Diese Sequenz kannst du in jedem Stadium...
- Advertisement -

Das könnte dir auch gefallenEmpfohlen
Unsere Tipps