Suchergebnisse für: Pranayama

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Pranayama einfach erklärt: Atemübungen für jeden

Oft wirkt Pranayama für Yogaschüler wie ein Buch mit sieben Siegeln. Oft wird die Atmung nur während der Asanas angesagt, nicht aber getrennt davon...

Pranayama im Yogasutra

Patanjalis Yogasutra kann uns eine direkte Hilfe in unserer Yogapraxis sein. Welche Bedeutung haben die Atemübungen für den Yoga-Unterricht?“ Patañjali erläutert in seinem Yogasutra (YS) die...

Der Übungsbogen von Mark Stephens erklärt

Ob man eine Yogastunde als rundum wohltuend und beglückend empfindet, oder eher nicht, hängt vor allem davon ab, wie gut der Übungsbogen aufgebaut ist....

Erkältung und Yoga: Was hilft, was lasse ich bleiben?

Die kalte Jahreszeit gilt als Erkältungszeit. Ein starkes Immunsystem, gekoppelt mit einer gesunden Ernährungsweise, kann die ein oder anderen Beschwerden vehindern. Und...

Trainierst Du noch oder übst Du schon? Machen Frauen aus den falschen Gründen Yoga?

Beim Unterrichten sehen wir, bis auf den ein oder anderen Quotenmann, überwiegend Frauen auf der Matte. Natürlich ist das nur unsere subjektive...

Magic Women Yoga Retreat auf Malta

Gozo, die Schwesterinsel von Malta verzaubert mit ihrer ruhigen, unberührten Schönheit. Malta und Gozo sind bekannt für ihre zahlreichen Tempelanlagen und Funde von Frauenfiguren. Gemeinsam...

Frauenauszeit am Chiemsee: Yoga, Tanz & Weiblichkeit

Dieses Retreat ist für alle Frauen, die sich selbst eine besondere Auszeit für ihr Frau-sein gönnen möchten.  Wir verbinden Vinyasa Yoga, mit entspannenden Yin Yoga...

Interview mit Veronika Rössl: “Alles, was wir brauchen ist in uns”

Bereits als Kind machte sie Yoga und Meditation. Sie sprach mit Engeln und entwickelte eine kindliche und unbewusste Spiritualität. Später flog die...

Yoga-Workshops mit Petros Haffenrichter & Co. auf der YogaWorld München. Jetzt Ticket sichern!

Ein Wochenende voller Yoga: Workshops, Ayurveda, vegane Food-Stände, Yoga-Fashion, Reisetipps, Vorträge und und und ... Erlebe auf der Yogaworld Messe den "Yogic...

PREIDL Yoga Retreat

Wenn Yoga auf Luxus und Dolce Vita trifft, ergibt sich daraus eine wunderbare Kombination: Lerne Yoga kennen, erweitere dein Spektrum und intensiviere deine Yogapraxis...

Die Kraft der Frauenkreise

Überall auf der Welt kommen Frauen wieder im Kreis zusammen und erwachen in ihre weibliche Kraft. Was macht "frau" in einem Frauenkreis?

Die 4-7-8 Atmung gegen Ängste und Schlafprobleme

Die 4-7-8 Atmung ist eine tiefe rhytmische Atemtechnik, die als natürliches Beruhigungsmittel für das Nervensystem gilt und eine entspannende Wirkung auf den Körper...

Die 5 Bandhas – Im Fluss der Lebensenergie

Energetische Verschlüsse - die sogenannten 5 Bandhas - regeln nach yogischer Vorstellung den Energiefluss im Körper. Yoga mit Bandhas ist für viele...

So bereitest du dich auf eine Yogalehrer Ausbildung vor

Hast du dir auch schon einmal überlegt deine Yoga-Praxis zu intensivieren? Spürst du in dir vielleicht sogar den Wunsch zu unterrichten? Wir...

Shakti Kraft: Warum sie dich stark macht

"The world will be saved by the Western Women" sagte der Dalai Lama 2009 auf der Friedenskonferenz in Kanada. Die Frauen des...

Mit Ayurveda durch den Winter

Draußen ist es bitterkalt, drinnen ist es warm und die Luft trocken: Jetzt sind wir anfällig für Erkältungen, Infekte und Grippe. Mit Hilfe von...

Mark Stephens über Yogaunterricht für alle Bedürfnisse

Verletzungen und Krankheiten bei sind bei Yogaschülern nicht selten. Mark Stephens darüber, wie Yogalehrer, auch wenn sie keine Therapeuten sind, darauf eingehen können.

Mark Stephens: Konkrete Modifikationen im Unterricht

Hier betrachten wir beispielhaft drei Beschwerdebilder, die relativ häufig im Yogaunterricht vorkommen. Tipps des Experten Mark Stephens: konkrete Modifikationen für Zerrungen an der Beinrückseite,...