Der Atem spielt im Yoga, aber vor allem in Stilen wie Ashtanga und Vinyasa, eine wichtige Rolle. Der angestrebte Einklang von Bewegung und Atemfluss hat zum Ziel, bei sich selbst anzukommen und eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.
Übt man allerdings daheim in den eigenen vier Wänden, ohne einen Lehrer, der einen zur richtigen Zeit an dieses wichtige Zusammenspiel von Atem und Bewegung erinnert, kann es schon mal passieren, dass sich der Fokus davon wegbewegt. Viel zu leicht wird man manchmal vom Alltagsstress abgelenkt …
Eine hilfreiche Unterstützung kommt jetzt in Form einer CD daher. Der Sportmediziner, Wissenschaftler und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner hat sich für das Album „Wave & Breath“ die Singer-Songwriterin und Yogalehrerin Bianca Harrison sowie Roald Raschner, den renommierten Produzenten und Filmkomponisten, ins Boot geholt. Und das Ergebnis kann sich „hören“ lassen!
Die einzelnen Tracks bestehen aus einer Kombination aus gleichmäßig rauschender Ujjayi Atmung und sanften, sphärischen Klängen. Diese Mischung vertieft und harmonisiert den Atem des Zuhörers auf ganz natürliche Art und Weise. Wie von selbst passt sich der eigene Atem an und auch die Bewegungen bleiben ganz selbstverständlich im Fluss.
Hier finden Sie Hörproben der einzelnen Tracks:
Fazit // In Zukunft werden wir uns gerne öfter von „Wave & Breath“ durch unsere persönliche Yogapraxis tragen lassen.
„Wave & Breath“ von Dr. Ronald Steiner ist bei Aerial Tones erschienen und ist sowohl als CD als auch als Download verfügbar.
