Montags-Mantra: Ein Teil vom Ganzen

Das Mantra “So ham ham sa” hat seinen Ursprung im Rig-Veda, einem der frühesten Weisheitstexte Indiens. Die Bedeutung: In bin das Absolute. Das Absolute bin ich. Jede und Jeder ist ein Teil eines Größeren und dennoch ein großes Ganzes für sich. Das Mantra spendet Hoffnung und Zuversicht. Denn jeder Einzelne ist wichtig und wirkt nicht nur für sich, sondern hat auch für das Gesamte eine große Verantwortung.

Wir möchten Dich heute dazu einladen, die Woche mit diesem Gedanken zu beginnen. Das Mantra kann auch mit einer Atemübung kombiniert werden. Bei der Einatmung mache Dir bewusst „Ich bin das Absolute“, bei der Ausatmung „das Absolute bin ich“. Wandere dabei mit der Aufmerksamkeit von außen nach innen und von innen nach außen. Nach und nach kommt mit der vertieften Atmung das Gefühl einer Verbindung auf. Alles ist eins.

Wir wünschen eine wundervolle Woche mit viel Verbundenheit!


Hierzu passt ein viel gehörtes und oft genanntes Zitat von Rumi, das sehr bildlich verdeutlicht, was es bedeutet, sich im Großen und Ganzen zu erkennen:

” You are not a drop in the ocean, you are the entire ocean in a drop”

 

Das Neueste

432 Hz Soundhealing: 60 Minuten Klang & Yin Yoga

Begib dich mit Tanja Seehofer und Yann Kuhlmann auf eine spannende Reise: Während der einstündigen Yin Yoga-Praxis mit Live-Musik...

Intuition: Lerne, deine innere Stimme zu hören – und ihr zu folgen

Ganz egal ob du eine wichtige Entscheidung treffen musst oder darum ringst, etwas zu verstehen: Frag dein Inneres und...

Sommer-Flow mit Grasshopper von Nela König

Ein Summer-Flow zum Dahinschmelzen: Die fließenden, energetisierenden Bewegungen mobilisieren deine Hüften und machen richtig gute Laune. Im aktuellen Yoga...

So geht Yoga (fast) immer

Egal ob deine Mobilität eingeschränkt ist, du dich unwohl fühlst oder einfach nur k.o. bist: Ein paar sanfte Bewegungen...

Yogapraxis zum Weltyogatag: Komm zur Ruhe

Der 21. Juni wurde von den Vereinten Nationen zum offiziellen und internationalen "Weltyogatag" erklärt. Was liegt da also näher...

Zahlen und Fakten zum Weltyogatag

Der Internationale Yogatag oder Weltyogatag am 21. Juni soll Menschen Yoga auf der ganzen Welt näher bringen. Aber wieviele...
- Werbung -

Pflichtlektüre

Das könnte dir auch gefallen
Unsere Tipps