Renate Heiss ist Gründerin und Leiterin des YPZ – Yoga- und Psychotherapie-Zentrum. Renate zeigt mir ihrer geballten Kompetenz als Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, wie Yoga die heutige Psychotherapie wirksamer machen kann. Dabei erklärt sie die therapeutischen Wirkfaktoren des Yoga, insbesondere in Bezug auf Achtsamkeit, Denkinhalte, emotionale Regulation und seelisches Wohlbefinden.
Qualifikationen:
Ausbildung in: Kognitiver Verhaltenstherapie, Humanistischer Gesprächstherapie, Tiefenpsychologischer Gruppenpsychotherapie, Selbstmanagement-Therapie
Fortbildung in: Achtsamkeitsbasierter Körperpsychotherapie, Brainspotting, DBT
Spezialisiert auf: Depression, Burn-Out, Selbstwert-Themen, Traumafolgestörungen, Emotionsregulationsproblemen (z.B. Selbsthass, -verletzungen), Suchtverhalten
Arbeitet mit: Entspannungsmethoden, Atemtherapie, Yogatherapie
Renate Heiss bringt ihre langjährigen Erfahrungen als Therapeutin in der psychosomatischen Fachklinik und ihrer eigenen Psychotherapie-Praxis im bisher einzigen Yoga- und Psychotherapie-Zentrum in Deutschland zur Veranschaulichung. Zentral geht es um die Entwicklung einer neuen Richtung: eine moderne Yoga-Psychotherapie, die Renate Heiss mit Beispielen illustriert.
Mehr dazu unter: yoga-psychotherapie-zentrum.de
Vortrag: „Yoga und Psychotherapie“, Samstag, 25. Juni 12.30-13.15 Uhr
Yoga ist an sich meditativ und entschleunigend für den Geist, ertüchtigt den Körper und wirkt psychosomatisch harmonisierend auf die Verdauung, das Hormon- und Immunsystem und Kreislauf. Somit hat es per se schon eine gesundheitsrelevante Wirkung. Da Yoga schon seit Jahrtausenden praktiziert wird, haben sich auch Erkenntnisse entwickelt, welche Übungen speziell für bestimmte psychische Störungen und Beschwerden eingesetzt werden können. Ausgewählte Haltungen, vor allem aber auch Pranayama (Atmungsübungen), Meditation und Mantren werden als innere Kommunikation verwandt, um neuro-psycho-physiologische Veränderungen anzuregen, somit die Wahrnehmung und Bewertung der eigenen Grenzen und Emotionen zu beeinflussen und psychische Dysbalancen anders zu regulieren.
Workshop: Raus aus der Angst mit „Erste Hilfe“ Yoga Übungen, Samstag, 25. Juni 17.45-18.45 Uhr
Dieses Yoga-Workshop gegen Angst ist eine Sofort-Hilfe. Bei akutem Angstgefühl kann Yoga eine sehr gute Erste Hilfe sein, schnell aus dem belastenden Zustand herauszukommen. Dipl.-Psych. Renate Heiss hat in ihrer psychotherapeutischen Alltagspraxis mit der Kombination Verhaltens- und Gesprächstherapie mit Yoga-Übungen schon sehr gute Erfolge erzielt und teilt hier, wie im vorhergehenden Vortrag dargestellt, nun die bewährten angewandten Übungen zum Mitmachen für Betroffene und auch Menschen in Heilberufen, besonders auch Yogalehrer*innen und -therapeut*innen.
Renate Heiss auf der YogaWorld 2022 in München:
Vortrag: Samstag, 25. Juni // 12:30 – 13:15 Uhr // Yoga und Psychotherapie // Yamuna Vortragsraum
Workshop: Samstag, 25. Juni // 17:45 – 18:45 Uhr // Raus aus der Angst mit „Erste Hilfe“ Yoga Übungen // Ganesha Yogaspace
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