Aus der Quelle schöpfen
Zeitlos jung – das ist die Erfahrung von Yogis weltweit, wenn sie auf der Matte mit Stellung, Atmung und Entspannung Stress lösen und neue Energien aufbauen.
Mit geistigen Übungen wie Visualisation, Autosuggestion und Meditation kann diese Erfahrung nach innen expandiert werden und einen ein Stück näher zu sich selbst führen, – zu Balance und innerem Frieden.
Schöpfe aus einer Quelle der Yoga-Tradition und einem Erfahrungsschatz von über 40 Jahren Praxis und ehrenamtlichem Yoga-Unterricht in München.
Mehr über Sivananda Yoga in München unter www.muenchen.sivananda.yoga
Workshops auf der YogaWorld in München:
Sa. 18.1.: Expansion nach innen – Sonnengebet und Atemübungen (Pranayama):
Fühle die universelle Kraft des Atems in Körper und Geist. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
So. 19.1.: Relax & Recharge – Einfach loslassen und regenerieren:
Mit Sonnengebet (Surya Namaskar), Grundstellungen (Asanas) und Tiefenentspannung (Savasana).
Sivananda Yoga München auf der YogaWorld 2020 in München:
Samstag, 18. Januar // 11:45 – 12:30 Uhr // Expansion nach innen – Sonnengebet und Atemübungen (Pranayama) // Siddharta Yogaspace
Sonntag, 19. Januar // 13:15 – 14:00 Uhr // Relax & Recharge – Einfach loslassen und regenerieren // Ganesha Yogaspace
