Vegetarische Alternative zum Weihnachtsbraten

Für einen Vegetarier ist es nicht leicht, ein beeindruckendes Menü auf den Weihnachtstisch zu bringen? Von wegen! Dieser vegetarische Weihnachtsbraten ist eine tolle Tofu-Alternative zur Weihnachtsgans.

Diese Zutaten brauchst du:

  • etwas Olivenöl oder Butter
  • 300g Nüsse (Cashew-, Para- oder Walnüsse)
  • 300g Tofu
  • etwas Zucker
  • 2EL Gemüsebrühe
  • 1-2 Knoblauchzehen
  • 1-2 Möhren
  • 1-2 Selleriestangen
  • 200g Rote Bete
  • 150g Semmelbrösel
  • 1EL Senf
  • 2 Zwiebeln
  • 1 Zitrone
  • 1-2 Stücke Ingwerwurzel
  • Salz, Pfeffer, Thymian, Sojasoße, Petersilie,
  • frischer Basilikum zum Abschmecken

Der vegetarische Weihnachtsbraten

Heize den Ofen auf 180 Grad vor bevor du mit der Zubereitung des vegetarischen Weihnachtsbratens beginnst. Nun zerhackst du zuerst die Knoblauchzehen und den Sellerie und brätst beides in Butter oder Öl an. Danach gibst du die Nüsse in die Pfanne und lässt alles 10 Minuten köcheln. Anschließend gibst du den Rest der Zutaten dazu und vermischt alles in einer Auflaufform. In etwa 60 Minuten ist der „Braten“ fertig. Er sollte eine gold- braune Farbe haben.

Du suchst noch nach einem passenden vegetarischen Nachtisch? Wie wäre es mit diesem veganen Bananenbrot?

2 Kommentare

Das Neueste

Die fehlende Pull-Bewegung im Yoga

Wie wir wissen, hat Yoga eine große Bandbreite von Vorteilen – sowohl physisch als auch mental. Doch trotz all...

Dies.Das.Asanas mit Jelena Lieberberg – stabile & kräftige Knie

Ihr kennt diese Kolumne seit Langem als eine Spielwiese für wilde Asana-Ideen und kreative Varianten. Immer häufiger findet ihr...

Lass die Sonne rein! Über die Tradition des Sonne-Anbetens im Yoga

Sommer, Sonne, Wind im Haar: Endlich können wir die Yogamatte auch wieder draußen ausrollen! Aus gegebenem Anlass wirft unsere...

Ayurveda & heimische Wildpflanzen – 2 heilsame Rezeptideen

Die Pflanzen unserer heimischen Umgebung nähren uns am besten – und je wilder und naturbelassener, desto besser. Mit dieser...

Periodenprodukte neu denken: Wenn Bewusstsein bei der Periode beginnt

Yoga bedeutet für viele Menschen, bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen. Irgendwann fängt man an, genauer hinzuspüren. Was tut...

Vollmondkalender 2026: So wirkt der Vollmond am 31. Mai im Zeichen Schütze

Wann ist Vollmond? Im Mai wird es gleich zwei Vollmonde geben, am ersten und am letzten Tag des Monats. Der...

Pflichtlektüre

Das könnte dir auch gefallen
Unsere Tipps