„Yoga bedeutet für mich Erdung und Leichtigkeit, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Weite“.
Dass Anna Rech diesen Leitspruch auch in ihren Yogaunterricht einfließen lässt, wird in jeder der fünf Übungssequenzen auf dieser DVD deutlich. Kraftvolle Haltungen und entgiftende Drehungen wechseln sich mit entspannenden Flows und Sitzhaltungen ab und bieten ein ausgeglichenes Rundum-Paket. Somit eignet sich die DVD nicht nur für alle, die sich nach etwas mehr Stabilität und Balance in ihrem Alltag sehnen, sondern auch für all diejenigen, die ihrem Körper ein kleines Detox-Programm gönnen möchten, bevor der Sommer sich dem Ende neigt und die herbstliche Zeit des Jahres beginnt.
Und wem das Hochsommer-Gefühl jetzt schon fehlt, der kann sich mit den Videos zumindest das Gefühl von Urlaub ins eigene Wohnzimmer holen. Zusammen mit Anusara-Lehrerin Anna Rech übt man nämlich direkt am Strand von St. Peter-Ording – und schon nach wenigen Minuten kann man den Sand zwischen den Zehen und die Meeresbrise im Gesicht spüren. Fast zumindest …
FAZIT // Das perfekte Programm zum Auftanken – Kurzurlaub an der Nordsee inklusive.
Beach Yoga mit Anna Rech ist bei WVG Medien erschienen und kostet ca. 13 €.
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