Willem Wittstamm

Buchautor Willem Wittstamm ist mit sieben Tanten aufgewachsen. Seit seiner Kindheit begleitet ihn die Liebe zu “den Alten”. Ihr Wissen, ihre Lebensweisheiten und die dem Alter innewohnende Schönheit haben ihn immer fasziniert. In seinem bewegten Leben unter anderem als Holzfäller, Varietémoderator und Pressesprecher einer NGO fand er nach der Jahrtausendwende seine Bestimmung: Yogalehrer mit Schwerpunkt Senioren. Er ist Autor mehrerer Fachbücher zum Thema Yoga in der zweiten Lebenshälfte. Mit seinen Seminaren „How to teach Senior Yoga Classes” ist er in ganz Europa und auch USA unterwegs, unterrichtet aber gerne weiterhin wöchentlich mehrere Yoga 50plus-Gruppen in seinem Wohnort Clenze. Hierbei kommt sein Humor nicht zu kurz. Sein erklärtes Ziel ist es, die Möglichkeiten zu vermitteln, welche Yoga gerade für die zweite Lebenshälfte bietet: Aufrichtung, Beweglichkeit und Tiefe.

Von wegen zu alt!
Wer glaubt, Yoga sei nur etwas für junge, sportliche Menschen, der hat sich getäuscht. Alter und Fitnesslevel spielen beim Yoga keine Rolle. Gerade für Späteinsteiger sind sanfte Yogaübungen genau richtig, um Lebenslust und Vitalität in der zweite Lebenshälfte zu steigern.

 

In diesem Intensiv-Workshop lernst du, wie du mit Yoga bis weit in die zweiten Lebenshälfte hinein dein körperliches und geistiges Wohlbefinden halten kannst. Dabei greifen wir auf einen einfachen Trick zurück: Viele Yoga – Übungen lassen sich, leicht abgewandelt, auch auf einem Stuhl sitzend durchführen.

Rein körperlich zielt Yoga50plus auf eine bewegliche Wirbelsäule und tiefen Atem. Balance und Koordinationsfähigkeit werden verbessert.

Auf der geistigen Ebene geht es vor allem darum, den Alterungsprozess weniger als Einschränkung, sondern positiv als Reifung zu erleben, als Wachstum von schierer Körperlichkeit zu Weisheit und Einsicht.



Willem Wittstamm auf der Yoga World München 2018:
Samstag, 20. Januar 2018 // 14:45 – 16:30 Uhr // Yoga ist für alle da! – Intensiv-Workshop // Yamuna Vortragsraum
Sonntag, 21. Januar // 13:30 – 14:15 Uhr // Pranayama in der 2. Lebenshälfte // Lakshmi Vortragsraum


 

Vorheriger ArtikelKai Michaelis
Nächster ArtikelYvonne Harjinder Kaur Klotz

Das Neueste

“Namasté – all damn day!”: Heute startet die YogaWorld in München! Und das erwartet dich …

Endlich! Heute öffnet die YogaWorld München 2020 ihre Türen. Von Sound Healing über Yoga Wheel bis zu...

Playlist für Herzöffner

Blockaden im Herzchakra? Yogalehrerin Veronika Rössl hat uns eine Playlist erstellt, die Herzen öffnet. Also: Roll deine...

Mein erstes Mal: Ayurveda für Anfänger auf Sri Lanka

Von Zuckerbananen und Kopfmassagen: Yoga-Journal-Redakteurin Carmen Schnitzer reiste nach Sri Lanka, um in einem der Mutterländer des...

Dies.Das.Asanas: Die verspielte Variation der Krähe

Krähen gelten unter den Vögeln als besonders intelligent und verspielt. Kein Wunder, dass sich auch die Yogakrähe...
- Werbung -

Helge Timmerberg über Mantras, Ängste und sein neues Buch

Helge Timmerberg ist ein begnadeter Geschichtenerzähler. In zahllosen Reportagen und Büchern hat er seine Leser schon mitgenommen...

Werde ein Teil der YogaWorld-Messe und blicke als Volunteer hinter die Kulissen.

Du hast eine ausgeprägte Leidenschaft für Yoga oder Ayurveda? Du interessierst dich für Meditation, Sound Healing und...
- Werbung -

Pflichtlektüre

- Advertisement -

Das könnte dir auch gefallenEmpfohlen
Unsere Tipps