KategorieA
Arjuna
Arjuna ist Protagonist in der Bhagavad Gita. Als Thronerbe sieht er sein Königreich von einem Verwandten angegriffen. So muss...
Autogenes Training
Diese Art der Selbsthypnose wurde von Johann Heinrich Schultz. Angeleitet von einem Coach spürt man nacheinander in die verschiedensten...
Agni
Agni ist der Name des ayurvedischen Verdauungsfeuers. Es wird besonders durch scharfe Kost und Drehhaltungen angeregt und von fetten...
Alignment
Alignment ist die anatomisch korrekte Ausrichtung, die man während der Asana am eigenen Körper durchführen kann. Dabei kann man...
Adjustment
Als Adjustment bezeichnet man die sanfte Berührung durch Yogalehrer*innen, wenn sie ihre Schüler*innen anatomisch korrekt ausrichten.
Ayurveda
Ayurveda bedeutet wortwörtlich übersetzt "die Lehre des Lebens". Diese im Himalaya entstandene ganzheitliche Wissenschaft hat zum Ziel Körper, Geist...
Avidya
Avidya bedeutet auf Sanskrit Nicht-Wissen und ist angeblich die Wurzel allen Übels. Dieses Nicht-Wissen bezieht sich hauptsächlich auf die...
Aura
Die Aura ist die metaphysische Energiehülle, die jede Person umgibt. Wenn die Chakras gestärkt sind, ist auch die Aura...
Augen-Yoga
Augen-Yoga ist die Steigerung der Sehkraft und der Gesundheit der Augen durch bestimmte Yogaübungen. Eine der bekanntesten Übungen des...
Augen-Kissen
Das Augen-Kissen ist ein Hilfsmittel, wird für Savasana eingesetzt und ist meistens mit Kirschkernen oder Lavendel gefüllt. Die angenehme...
Asuras (Sg. Asura)
Asuras sind hinduistische Dämon*innen. Ihr Gegenstück stellen die Göttinnen und Götter (Devas) dar. So wie die Devas die positiven...
Atmung
Atmung ist ein entscheidender Aspekt im Yoga, denn er ist ein eigener Teil des 8-gliedrigen Pfad des Yoga (Pranayama)....
Atman
Atman ist die Individualseele, die im Kreislauf der Wiedergeburten verschiedene Körper und Leben durchläuft. Sie ist abgespalten von Brahman,...
Athletic-Flow-Yoga
Athletic-Flow-Yoga ist eine Mischung aus Yoga und HIIT (High Intensitiy Intervall Training) und wurde von Nora und Simon Kersten...
Astrologie
Astrologie ist eine uralte Wissenschaft, die den Zusammenhang zwischen weltlichen Erlebnissen und den Planeten- und Sternenkonstellationen beschreibt. Astrolog*innen praktizieren...
Asteya
Asteya heißt übersetzt Nicht-Begehren oder Nicht-Stehlen und ist das dritte der Yamas, der ethischen Umgangsregeln für Yogi*nis nach dem...
Ashtanga-Yoga
Ashtanga Yoga ist ein Yogastil, der von Sri K. Patthabi Jois gegründet wurde und von seinen Anhängern aufgrund der...
Asana
Als Asanas werden auf Sanskrit die Körperhaltungen des Yoga bezeichnet. Wenn du nach einer Liste und den genauen Anweisungen...
Armgestütze Haltung
In diesen Asanas wird ein großer Teil des Körpergewichts auf den Armen getragen, meistens handelt es sich um Balance-...
Aparigraha
Aparigraha bedeutet Selbstbeschränkung oder Nicht-Anhaftung und ist das fünfte und letzte der Yamas, der ethischen Richtlinien für soziales Leben...
Anusara-Yoga
Anusara Yoga ist eine moderne Mischung des traditionellem Hatha-Yoga, der Tantra-Philosophie und der modernen Biomechanik, die von John Friend...
Anahatha-Chakra
Das 4. Chakra bildet den Mittelpunkt der Chakra-Reise. Im Herz treffen sich die Energie der Erde von unten und die...
Ananda
Ananda ist auf Sanskrit das Wort für Glück(seligkeit). Es wird teilweise auch als Titel verwendet.
Ajna-Chakra
Beim fünften Chakra geht es darum, die Selbsterkenntnisse, die man während der Beschäftigung mit den ersten vier Chakren gefasst hat, mutig...
Ahimsa
Ahimsa ist das ethische Prinzip der Gewaltlosigkeit und das erste der Yamas nach dem 8-gliedrigen Pfad des Yoga. Ahimsa...
Ätherische Öle
Ätherische Öle werden aus Pflanzen entzogen und destilliert. Ihnen wird eine energetische Wirkung zugesagt, weshalb zu verschiedenen Stimmungen und...
Aerial-Yoga
Aerial-Yoga wird in der Luft ausgeführt, an einem speziellen an der Decke befestigten Tuch, der so genannten "Hängematte". Davon...
Acro-Yoga
Acro-Yoga ist eine Mischung aus Akrobatik und Yoga. Dabei üben meistens drei Personen gemeinsam: Eine Person ist die "Base",...