Suchergebnisse für: Dr. Ronald Steiner

Nicht das Gewünschte gefunden? Versuch es nochmal mit anderen Begriffen!

Dr. Ronald Steiner: Yoga gegen Rückenschmerzen

Yoga wenn der Rücken schmerzt? Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Ursachen für Krankschreibungen und sogar für Rentenanträge in Deutschland. Kein Wunder, dass Rückenschmerzen auch...

Dr. Ronald Steiner: 4 Übungen für eingeklemmte Handnerven

Diese yogatherapeutische Übungsreihe von Dr. Ronald Steiner verhilft einem eingeklemmten Handnerve in seiner Bahn zu einem leichten Schlittern. Das löst den punktuellen...

Dr. Ronald Steiner: Mit Yoga Schmerzen im Kreuzbein lindern

Autsch! Wenn einem plötzlich ein stechender Schmerz in den unteren Rücken schießt, dann könnte es sein, dass eines der Iliosakralgelenke am Kreuzbein...

Dr. Ronald Steiner: Therapie für die Knie

Das Kniegelenk ist ein wahres Wunderwerk der Natur: Es ist nicht nur das größte, sondern mechanisch gesehen auch eines der kompliziertesten Gelenke des menschlichen...

Dr. Ronald Steiner: Einfache Übungen bei Kniebeschwerden

Faszien streichen, Radfahrer, Fußwischer - mit diesen drei Techniken beugst du nicht nur Erkrankungen am Knie vor. Mit diesen Übungen bei Kniebeschwerden von Dr. Ronald...

Yoga-Anatomie mit Dr. Ronald Steiner: Dehnung der Hüfte

Vielleicht haben Sie schon einmal eine der im Yoga so beliebten „hüftöffnenden Übungen“ versucht. Haben Sie dabei an der Außenseite der Hüfte eine Dehnung beobachtet und sich gefragt, um welchen Muskel es sich dabei handelt?

Dr. Ronald Steiner: Mini-Practice “Die Hüfte” Teil 1

Tu etwas für deine Hüfte! Egal, ob du präventiv handeln möchtest oder bereits erste kleinere Beschwerden hast: Mit diesen Übungen kannst du das gesunde...

Dr. Ronald Steiner “Die Hüfte”: Mini-Practice Teil 2

Dr. Ronald Steiner erklärt, welche Übungen für die Hüfte das gesunde Zusammenspiel der Muskeln fördern und das Gelenk in seine harmonische Schwebe bringen. Beginne zunächst...

Dr. Ronald Steiner: Anatomie & Praxis des Nackens

Nackenverspannung und Kopfschmerzen plagen viele Menschen. Im Nacken scheint sich Stress festzusetzen – vor allem, wenn man den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt. Häufige...

Dr. Ronald Steiner: Yogatherapie für den Nacken – Übungsserie

Wer kennt sie nicht? Verspannungen und Schmerzen im Nacken sind für viele Alltag. Die häufigsten Ursachen: einseitige Körperhaltung, muskuläres Ungleich­gewicht und Stress. Doch das...

Dr. Ronald Steiner: Therapeutisches Yoga: Lendenwirbelsäule

Über 60 Prozent der Erwachsenen litten in den vergangenen 12 Monaten unter Rückenschmerzen. Diese Woche zeigt der Sportmediziner und renommierte Ashtanga-Yogi Dr. Ronald Steiner...

Dr. Ronald Steiner: Ashtanga Yoga goes West

Dr. Ronald Steiner erklärt, wie Ashtanga Yoga in den Westen kam, wie es mit Patanjali Yoga verbunden ist und wie man die Praxis von...

Dr. Ronald Steiner: Was ist Ashtanga Yoga?

Ashtanga zählt zu den dynamischen Yoga-Stilen. Dabei gehts es vor allem um das Zusammenspiel von Atmung, Körper und Geist. Dr. Ronald Steiner ist Sportmediziner...

Dr. Ronald Steiner: Dreh- und Angelpunkt

Das Hüftgelenk sorgt nicht nur für einen aufrechten Gang, es spielt auch in vielen Yogahaltungen eine zentrale Rolle. Diese Yogatherapie-Strecke soll Ihnen dabei helfen,...

Dr. Ronald Steiner: Python-Feeling: Der quere Bauchmuskel

Der Musculus transversus abdominis. Man denkt nur an eine Bewegung und schon ist er aktiv – oder zumindest sollte er das sein: Der sogenannte quer...

Dr. Ronald Steiner: Äußere und innere Flexibilität

Die meisten Yogapraktizierenden möchten gerne beweglicher werden. Aber wie entsteht Flexibilität überhaupt? Unser Anatomie-Experte Ronald Steiner erklärt am Beispiel des Hüftgelenks das Zusammenspiel von...

Dr. Ronald Steiner Yoga Anatomie: Hüftgelenk

Dr. Ronald Steiner erklärt im YOGA JOURNAL, welche Art von Zug beim Yoga gesund ist und welche nicht. Move it or lose it –...

Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner verbindet traditionelles Ashtanga Yoga mit progressiven Erkenntnissen insbesondere aus dem Bereich Medizin, Bewegungslehre und Psychologie für eine neue Ausrichtung auf das Lebendige.