Die dunkelste Zeit des Jahres ist da für Besinnlichkeit. Ob lesend auf dem Sofa, in tiefer Meditation oder bei einem warmen Getränk – wir haben dir eine Modern Mantra Playlist erstellt, mit der du das Jahr gemütlich ausklingen lässt.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Manchmal gibt es so viel zu verarbeiten, so viel zu fühlen, dass wir unserem Inneren die uneingeschränkte Aufmerksamkeit schenken müssen. Glücklicherweise hat die Yogatradition nicht nur Asanas hervorgebracht, um festgefahrene Energien wieder in den Flow zu bringen. Sondern du kannst auch die heilende Energie von Mantras nutzen.
Du kannst sie nutzen, um in das Gefühl von Verbindung zu kommen. Gerade in der Zeit von Isolation geben sie dir das Gefühl Teil einer größeren Gemeinschaft aus Yogis und Yoginis zu sein. Irgendwo auf der Welt singt bestimmt jemand anderes auch in diesem Moment genau zu diesen heiligen Silben. Damit auch du dich verwurzelt, geerdet und verbunden fühlst, findest du hier die Best of Modern Mantra Playlist.
Friede sei in dir – Om Shanti
Das ganze Team von Yoga World und Yoga Journal wünscht dir ein wunderschönes Fest. Voller Stille, Innehalten und Herzöffnung. Denn ob physisch oder im Geiste verbunden, Weihnachten ist und bleibt das Fest der Liebe und Besinnlichkeit!
Darf es als Ergänzung zur Playlist doch noch eine kleine Yoga Session sein?
Du suchst noch mehr Inspirationen für Musik zu deiner Yoga-Praxis? Die findest du bei uns. Egal ob Candle-Light Yoga, eine Yoga im Advent Playlist eine Playlist extra für Herzöffner.
Foto von Anastasia Shuraeva von Pexels | Text: Kerstin Thost
