Start Umkehrhaltung
| Bild | Title | Sanskrit Name | Sanskrit Name Beschreibung |
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Gestützter Kopfstand | Salamba Shirshasana | Sa = mit; Alamba = Stütze; Shirsha = Kopf; Asana = Haltung |
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Vorwärtsbeuge aus der Grätsche im Stand | Prasarita Padottanasana | Prasarita = ausgestreckt; Pada = Fuß; Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung |
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Pfauenfeder | Pincha Mayurasana | Pincha = Feder; Mayura = Pfau; Asana = Haltung |
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Großzehhaltung | Padangushthasana | Pada = Fuß; Angushtha = großer Zeh; Asana = Haltung |
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Pflug | Halasana | Hala = Pflug; Asana = Haltung |
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Handstand | Adho Mukha Vrikshasana | Adho = abwärts; Mukha = Gesicht; Vriksha = Baum; Asana = Haltung |
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Halbmond | Ardha Chandrasana | Ardha = halb; Chandra = Mond (wörtlich: glänzend, leuchtend, licht); Asana = Haltung |
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Rockstar | Camatkarasana | Eine verlässliche Übersetzung scheint schwierig, wird häufig wiedergegeben mit „Haltung der ekstatischen Entfaltung des verzückten Herzens". |
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Delphin | ||
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Halber Schulterstand mit Beinen an der Wand | Viparita Karani | Viparita = umgedreht, umgekehrt; Karani = Handlung, Tat; Asana = Haltung |
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Vorwärtsbeuge aus dem Stand | Uttanasana | Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung |
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Spagat im Stehen | Urdhva Prasarita Eka Padasana | Urdhva = aufwärts, nach oben; Prasarita = ausgestreckt; Eka = ein; Pada = Fuß; Asana = Haltung |
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Herabschauender Hund | Adho Mukha Svanasana | Adho = abwärts, nach unten; Mukha= Gesicht; Shvana = Hund; Asana = Haltung |
