30. Das Geheimnis der Rauhnächte
Beate Tschirch über die magische Zeit zwischen den Jahren
Sie werden meist Rauhnächte, aber auch Innernächte, Glöckelnächte oder Unternächte genannt: Mit dieser geheimnisvollen Zeit werden im europäischen Raum die verschiedensten Brauchtümer in Verbindung gebracht. Das geht von Geisteraustreibung oder -beschwörung, über das Sprechen mit Tieren bis hin zum Wahrsagen. Ob man daran glauben möchte oder nicht – auf jeden Fall sind diese Nächte irgendwie speziell. Warum das so ist, erklärt Yoga- und Meditationslehrerin Beate Tschirch im Gespräch mit Susanne beim “YogaWorld Podcast”.
Beate spricht über die besondere Stellung der Rauhnächte im Jahreskreis, erzählt vom Orakeln und Räuchern und verrät, wie man die Rauhnächte optimal nutzen kann, um die Grundsteine für ein erfülltes neues Jahr zu legen. Außerdem deckt Beate mit historischen Erklärungen so manchen Aberglauben auf und beschreibt, warum uns diese Zeitqualität so empfindsam für bestimmte Energien macht
29. Praxisreihe: Djaya – Yoga und Soundhealing
Erfahre tiefe Erdung und Verbundenheit mit Tanja Seehofer und Yann Kuhlmann
Heute kannst du dich in der “YogaWorld Praxisreihe” auf eine einzigartige Reise in dein Inneres begeben. Tanja Seehofer und Yann Kuhlmann sind gemeinsam “DJAYA – Yoga & Soundhealing“. Yann begleitet eine Yin Yogapraxis von Tanja mit meditativer Livemusik in der Frequenz 432 Hz. Erfahre, warum genau diese Frequenz so besonders ist und mache den Selbsttest in vier wirkungsvollen Asanas:
- 1. Unterstützter, liegender Schmetterling
- 2. Liegender Halbmond
- 3. Drehung
- 4. Shavasana
Wir freuen uns, wenn du von deinen Erfahrungen erzählst. Schreib an Podcast@yogaworld.de oder kommentiere auf Instagram. Jetzt aber wünschen wir dir ganz viel Spaß und inspirierende Erlebnisse!
28. Im Rhythmus des Mondes
Johanna Paungger-Poppe teilt ihr altes Wissen über den Mondkalender
In dieser Folge des „YogaWorld Podcast“ geht‘s um sehr altes, aber dafür nicht weniger aktuelles Wissen: Wir sprechen über den Mondkalender bzw. über den Rhythmus des Mondes und seinen Einfluss auf unseren Alltag. Dazu spricht Susanne mit Johanna Paungger-Poppe, einer echten Koryphäe auf dem Gebiet. Johanna ist in einer Großfamilie auf einem Bauernhof in Tirol aufgewachsen. Ihr Großvater war ein bekannter Heiler, der ihr sein Wissen weitergegeben hat. In der Familie war das Handeln und Leben in Harmonie mit Natur- und Mondrhythmen ein selbstverständlicher und unverzichtbarer Teil des Alltagslebens.
Johanna beschreibt die verschiedenen Mondphasen und spricht von den Tierkreiszeichen im Mondkalender. Sie nimmt uns mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit und erzählt, wie sie schon seit frühester Kindheit die Auswirkungen des Mondes auf den Alltag beobachten konnte. Darüber hinaus liefert Johanna Erklärungen, warum das alte Mondwissen, obwohl es so wirksam ist, verloren ging. Dabei rechnet die schonungslos mit Politik, Wirtschaft und Gesellschaft ab.
27. Yoga versus Kapitalismus
Jürgen Laske über Gemeinwohl-Ökonomie als Wirtschaftsmodell der Zukunft
Die in Deutschland geltende soziale Marktwirtschaft „ist erstaunlich unsozial”, findet Yogalehrer und Experte für Gemeinwohl-Ökonomie, Jürgen Laske. Diesen Eindruck hat auch Susanne. Wenn stets der Profit im Vordergrund steht, passt es nicht recht zu den Werten der Yogaethik. Deshalb möchte sie in dieser Folge vom „Yogaworld Podcast“ herausfinden, ob eine yogische Lebensweise mit unserem Wirtschaftssystem vereinbar ist.
Jürgen erklärt das Modell der Gemeinwohl-Ökonomie in seinen Grundzügen. Dann zeigt er auf, wie man Unternehmenserfolg abseits reiner Zahlen definieren kann. Er erzählt, was ihn antreibt, mit seiner Firma “Bausinger Yogamanufraktur” ein gutes Beispiel vorzuleben und warum er den Systemwandel von innen herbeiführen will. Dabei nimmt Jürgen uns auf seinem eigenen Yogaweg mit, der im fernen Asien begann. Außerdem verrät er das Geheimnis echter Nachhaltigkeit und woran Verbraucher diese erkennen können. Denkst du, sogenannte Prüfsiegel sind vertrauenswürdig?
26. Yoga bei Burnout, Depression und Trauma
Tanja Seehofer erzählt vom Lösen emotionaler Blockaden
Yoga verbessert unser Wohlbefinden. Das gilt als unumstritten. Aber mittlerweile hat sich herausgestellt, dass Yoga noch viel mehr kann: Zum Beispiel bei diversen psychischen Erkrankungen helfen. Yogalehrerin Tanja Seehofer war selbst von einem schweren Burnout, begleitet von einer Depression, betroffen. Nach ihrem Zusammenbruch hat sie einen Neustart gewagt und widmet sich seitdem ganz dem Yoga, mit Schwerpunkt auf Yin Yoga, Yoga Nidra, Burnout-Prävention und traumasensibles Yoga.
Im “YogaWorld Podcast” erzählt sie ganz offen, wie Yoga sie auf ihrem Heilungsweg unterstützt hat. Sie gibt Tipps, wie man mit Yin Yoga tief sitzende Emotionen lösen und diese dann loslassen kann. Dann erklärt sie, warum die Faszien in diesem Zusammenhang eine besondere Rolle spielen. Mit berührenden und inspirierenden Geschichten aus ihrer Arbeit macht Tanja Betroffenen Mut, selbst Hilfe im Yoga zu suchen.
