Yogalehrerin und Musikerin Ulrike Haage im Gespräch

„Ihre Musik erzählt von der Stille, von der Hingabe und vom Vertrauen auf das, was ist“, steht im Text zu Ulrike Haages aktuellem Album...

In 4 Schritten zum Kamel

Das Kamel öffnet das Herz und lässt den Verstand zur Ruhe kommen: In dieser knienden Rückwärtsbeuge öffnet sich das Gefühlszentrum fast von alleine. So bereiten...

Montags-Mantra: Menschliche Verbindungen

Manchmal treten Menschen auf ungewöhnliche Art und Weise in unser Leben. Obwohl wir sie kaum kennen, schenken wir ihnen unser Vertrauen und geben mehr von uns preis...

Die vier Purushartas – auf die Balance kommt es an

Gleichgewicht im Leben finden: Zwischen Pflicht und Lust, Erfolg und persönlicher Entwicklung kommt es nicht selten zu Konflikten. Die altindische Lehre der Purusharthas hilft...

8 Tipps für die besten Veggie-Burger

Die Grillsaison steht vor der Tür! Wir freuen uns schon wieder auf Sommer, Sonne, Grillpartys -  ohne Fleisch! Unser Gastautor und Grillmeister John Grossmann...

Wegweisend im Leben – die vier Purusharthas

Zwischen Pflicht und Lust, Erfolg und persönlicher Entwicklung kommt es nicht selten zu Konflikten. Die altindische Lehre der Purusharthas hilft, die vier wichtigsten Aspekte...

Mark Stephens Hands-On Praxis Teil 2

Mark Stephens hat uns im Interview ausführlich die Kunst der Hilfestellung im Yoga erklärt. Nach Teil 1 seiner Hands-On-Assist Praxis folgt heute der zweite Part...

Atmung des Herzens: Peter Hoeg im Interview

Mit „Fräulein Smillas Gespür für Schnee“ ist der dänische Bestseller-Autor Peter Høeg weltberühmt geworden. Seine letzten beiden Bücher „Die Kinder der Elefantenhüter“ (2010) und...

Mark Stephens Hands-On Praxis Teil 1

Der amerikanische Yogalehrer Mark Stephens gilt als einer der besten, wenn es darum geht, Asanas so anzuleiten, dass sie mit Körper und Geist gefühlt...

Montags-Mantra: Wo die Angst ist, ist der Weg

Die Angst: Als treue Begleiterin unseres Lebens taucht sie auf, um uns vor Gefahren zu schützen und bewahrt uns davor, Entscheidungen mit verheerenden Folgen zu treffen....

Yogapionierin: Ursula Lyon

Die 1928 in Köln geborene Buddhistin Ursula Lyon versteht sich vor allem als Begleiterin auf dem „umfassenden Weg“ des von ihr begründeten Sampada-Yoga, der...

Der Darm als Sitz unserer Gesundheit

In der Rush-Hour ist auf der Überholspur zur Gesundheit – unserem Darm – einiges los. Hier tummelt sich alles, was Rang und Namen hat:...

Asana ausführlich: das Kamel

Mehr Herz als Verstand: Im Kamel darf man den Kopf ruhig ausschalten und sich zu Herzlichkeit inspirieren lassen – das Gefühlszentrum öffnet sich in...

Kurze Meditation für Kreativität und innere Klarheit

Yogis haben es gut: „Als Praktizierende von Yoga und Meditation lernen wir, bewusst eine Zeit und einen Raum zu schaffen, innerhalb derer wir Grenzen...

Den Affenzirkus im Kopf bändigen

Sobald der „Monkey Mind“ aus dem Winterschlaf erwacht, gibt man ihm am besten Sonne, Meer und jede Menge Sandkörner, die er in Ruhe zählen...

Smartes Onlinetool: Der neue Asanafinder

Für Schüler, Lehrer und alle, die gerne Yoga üben: Unser neues praktisches Tool, der Asanafinder, ist online! Der Asanafinder erklärt und beschreibt als Lexikon...

Montags-Mantra: Authentizität und Fasching

Helau, Alaaf und überhaupt – wir sind am Höhepunkt der Karnevalszeit. Einmal im Jahr tauschen viele ihre normalen Klamotten und Rollen und lassen es...

5 gute Gründe, die Kreativität zu fördern

Raus aus der Komfort-Zone und rein in neue Abenteuer! Ein wichtiger Schlüssel zu Inspiration, Lebensfreude und persönlichem Wachstum ist Kreativität – denn dahinter verbirgt sich sehr...