Adventskalender-Türchen 17: dein individueller Konekto Jumpsuit

YogaWorld Adventskalender 2025 Konekto Style

Hinter dem heutigen Türchen findest du einen richtig tollen, maßgeschneiderten Yoga-Jumpsuit von Konekto.

Wer einmal einen Konekto Jumpsuit getragen hat, spürt sofort dieses Gefühl von „endlich angekommen“. Weich, sicher, rutschfest – und so gemacht, dass er dich durch deinen ganzen Tag begleitet, ohne dich einzuengen.

Konekto entstand aus dem Wunsch, Bewegung, Körperbewusstsein und individuelles Design miteinander zu verbinden. Die Kollektionen Ruhig & Klar und Bunt & Mutig spiegeln genau das wider: die leise Stärke und die farbvolle Kraft, die in jeder Frau stecken.

Die Jumpsuits werden in Deutschland handgefertigt – aus zertifizierten, fair produzierten Stoffen von Albstoffe und in einer interkulturellen Manufaktur in Hamburg genäht. Nachhaltig, bewusst und mit echter Wertschätzung für jeden Körper. Denn kein Körper gleicht dem anderen. Deshalb fertigt das Team jeden Jumpsuit individuell nach den Bedürfnissen der Kundinnen – so einzigartig wie sie selbst.

Werde Teil der Bewegung und spüre den Unterschied: Ein Jumpsuit, der dich stärkt, statt abzulenken. Eine zweite Haut, die bleibt.

Was du gewinnen kannst: Einen individuellen Konekto Jumpsuit – du wählst dein Modell, Farben, Muster und Größe selbst, und das Team fertigt ihn speziell für dich in der Konekto-Manufaktur an.

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Mehr Infos: konektostyle.de

Adventskalender Gewinnspiel

Du möchtest einen individuellen Konekto Jumpsuit im Wert von 179 € gewinnen? Dann schreib eine E-Mail mit dem Betreff „Konekto“ an gewinnspiel@wellmedia.net und schon bist du im Lostopf. Wir drücken die Daumen. Das Gewinnspiel läuft bis zum 24.12.2025. Der oder die Gewinner*in wird anschließend via E-Mail informiert. Hier geht’s zu den Teilnahmebedingungen.

Adventskalender-Türchen 16: Dreimonatsabo SOMATA Bewegungstraining

Hinter dem heutigen Türchen warten drei Monate voller Bewegung: ein dreimonatiges Abo für das SOMATA Bewegungstraining – Online Videokurse für deine Praxis zu Hause.

Ob zehnminütige Trainingseinheit oder ausgedehnte Übungspraxis – die Somatic Yoga Einheiten mit Manuela Berndt sind stets anatomisch fundiert, klar strukturiert, fein ausgearbeitet und verständlich angeleitet.

Die Videos widmen sich in unterschiedlichen Kategorien den Themen Bewegungsmangel, Linderung von Beschwerden, Regeneration nach Krankheit sowie Kraft und Beweglichkeit in der zweiten Lebenshälfte. Besondere Aufmerksamkeit bekommen die Lebensabschnitte Schwangerschaft, Rückbildung und Umstellung auf den Familienalltag mit Kindern.

Mehr Infos unter: somata-bewegungstraining.de

Übrigens… Noch mehr zu Manuela und ihrem Angebot findest du in der YogaWorld Academy sowie hier:

Somatic Yoga Grundausbildung mit Manuela Berndt: Die Kraft der sanften Bewegung

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Adventskalender Gewinnspiel

Du möchtest das Dreimonatsabo SOMATA Bewegungstraining gewinnen? Dann schreib eine E-Mail mit dem Betreff „Somata“ an gewinnspiel@wellmedia.net und schon bist du im Lostopf. Wir drücken die Daumen. Das Gewinnspiel läuft bis zum 24.12.2025. Der Gutschein für das Dreimonatsabo sollte innerhalb eines Jahres eingelöst werden, der Wert beträgt 66 Euro. Der oder die Gewinner*in wird anschließend via E-Mail informiert. Hier geht’s zu den Teilnahmebedingungen.

#134 Face Yoga: Der natürliche Weg zu strahlender Haut und weniger Falten – mit Niki Stephanus

So integrierst du gesunde Gewohnheiten und Face Yoga in deinen Alltag – für nachhaltige Ergebnisse

In der aktuellen Folge YogaWorld Podcast widmet sich Hostin Susanne Mors einem Thema, das vielleicht noch neu für dich ist, aber großes Zukunftspotenzial hat: Face Yoga. Gemeinsam mit Expertin Niki Stephanus erkundet sie, wie diese Methode nicht nur für strahlende Haut sorgt, sondern auch Verspannungen löst und die Gesichtsmuskulatur stärkt. So kannst du unter anderem Falten vorbeugen und reduzieren.

Niki erklärt, wie Face Yoga funktioniert, welche Ergebnisse du erwarten kannst und warum es mehr ist als nur ein kurzweiliger Trend. Neben praktischen Übungen, die du sofort ausprobieren kannst, erfährst du auch, welche Rolle Atmung, innere Balance und deine tägliche Pflegeroutine spielen.

Niki teilt wertvolle Tipps, wie du vital altern kannst, und betont dabei, dass ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein bewusster Lebensstil die Yoga- und Face-Yoga-Praxis perfekt ergänzen. Sie findet es besonders wichtig, dass du durch diese Routinen Selbstwirksamkeit erfährst und Kontrolle über deinen Körper und deine Gesundheit übernimmst.

Ein inspirierendes Gespräch, das dir Lust macht, dein Gesicht ganz neu wahrzunehmen und aktiv zu trainieren. Hör rein und entdecke, wie Face Yoga dein inneres und äußeres Strahlen fördern kann! Susanne freut sich auf dein Feedback – schreib ihr auf Instagram unter @yogasahne oder per Mail an susanne@mors.de.

Hier entlang geht’s zum Om an See Yoga-Festival: https://omamsee.com

Adventskalender-Türchen 15: Moon Panda – prall gefüllte Wundertüten und Panda-Pakete

Im heutigen Türchen warten prall gefüllte Wundertüten und Panda-Pakete – mit Trinkflaschen, Kugelschreibern, Kuscheltieren, DVDs und Blu-rays.

Kennst du schon „Moon, der Panda“? Dieser wunderschöne Familienfilm war eines unserer Kino-Highlights im vergangenen Jahr und im YogaWorld Adventskalender kannst du nun ein wunderbares Fanpaket gewinnen.

Nach seinem Erfolg mit „Ella und der schwarze Jaguar“ widmet sich Regisseur Gilles de Maistre nun einem der faszinierendsten Tiere unseres Planeten: dem Großen Panda. Im Mittelpunkt der Geschichte steht der junge Tian, der seine Zeit lieber mit Videospielen als mit Schulaufgaben verbringt. Sein Vater beschließt, ihn gemeinsam mit seiner kleinen Schwester zu ihrer Großmutter aufs Land zu schicken. Dort soll er Disziplin lernen – doch stattdessen findet er etwas völlig Unerwartetes.

Auf seinen Streifzügen durch die dichten Bambuswälder entdeckt Tian ein Panda-Baby, das von seiner Mutter zurückgelassen wurde. Zwischen dem Jungen und dem kleinen Bären entwickelt sich eine außergewöhnliche Freundschaft. Doch während Tian sein größtes Abenteuer erlebt, ahnt er nicht, dass seine Eltern bald zu Besuch kommen und sein Geheimnis ans Licht bringen.

„Moon, der Panda“ ist eine bewegende Geschichte über Freundschaft, die Liebe zur Natur und das Entdecken neuer Perspektiven. Ein Film, der das Herz berührt und die ganze Familie auf eine unvergessliche Reise mitnimmt.

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Adventskalender Gewinnspiel

Du möchtest eines von drei Moon Panda Fanpaketen gewinnen? Dann schreib eine E-Mail mit dem Betreff „Moon Panda“ an gewinnspiel@wellmedia.net und schon bist du im Lostopf. Wir drücken die Daumen. Das Gewinnspiel läuft bis zum 24.12.2025. Der oder die Gewinner*in wird im Januar via E-Mail informiert. Hier geht’s zu den Teilnahmebedingungen.

Adventskalender-Türchen 14: Roman und Orakelkarten von Annabelle Wimmer Bakic

Hinter dem heutigen Türchen verstecken sich gleich zwei schöne Dinge: Annabelle Wimmer Bakics dritter Roman „Das Volk der Winde“ sowie „Das heilende Orakel der Rauhnächte“ – ein Orakeldeck mit 48 Karten und Ritualen, das dich durch die magische Zeit der Rauhnächte begleitet (beides Droemer Knaur). Und du kannst im YogaWorld Adventskalender ein Set aus Buch und Orakelkarten gewinnen!

Annabelle Wimmer Bakic – von der Kunstszene über ein Nahtoderlebnis zur spirituellen Lehrerin

Annabelle Wimmer Bakic ist Schamanin, Geisteswissenschaftlerin (M.A.) und spirituelle Lehrerin für neues Bewusstsein und persönliches Wachstum. Nach einem Nahtoderlebnis während der Geburt ihrer zweiten Tochter wurde sie in Grönland zur Schamanin initiiert und fand dort den Zugang zu ihrer Gabe als Seherin und Mittlerin zwischen den Welten.

Heute verbindet sie das Wissen uralter Rituale und traditioneller Heilkunst mit Erkenntnissen aus der Bewusstseinsforschung, Quanten- und Astrophysik. In ihrer Arbeit führt sie Menschen in ihre eigene Essenz – jenseits von Rollen, Konzepten und Begrenzungen – und ermutigt sie, Meister ihres Schicksals zu werden. Annabelle versteht Schamanismus nicht als Religion, sondern als gelebte Spiritualität: als Haltung der Verbundenheit mit sich selbst, der Erde und allen Wesen. Ihre Vision ist es, dass der Mensch vom Herrscher über die Erde wieder zum Hüter und Heiler wird. Sie lebt mit ihrer Familie im Chiemgau.

Das Volk der Winde

In ihrem neuen Buch nimmt dich die Schamanin Annabelle Wimmer Bakic mit auf eine faszinierende Reise zu uralten Erdheilungsritualen – von Tuwa über Sibirien bis nach Nepal. Dabei entdeckt sie das mythische Wissen des „Volkes der Winde“, das die Harmonie zwischen Mensch und Natur wiederherstellen soll. Ein berührendes Buch über die Heilkraft der Seele, die Magie der Elemente und unsere tiefe Verbindung zur Erde.

Das heilende Orakel der Rauhnächte

Dieses wunderschöne Orakel-Set lädt dich ein, die magische Zeit zwischen den Jahren bewusst zu erleben. Die 48 liebevoll gestalteten Karten schenken dir Inspiration, Heilung und Weisheit – begleitet von Ritualen, Affirmationen und Meditationen für deine persönliche Rauhnachtsreise. Ein kraftvoller Begleiter, um dich mit der Energie des neuen Jahres zu verbinden.

Mehr Infos unter: annabelle.world

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Adventskalender Gewinnspiel

Du möchtest eines von drei Sets aus Buch und Orakelkarten gewinnen? Dann schreib eine E-Mail mit dem Betreff „Annabelle Wimmer Bakic“ an gewinnspiel@wellmedia.net und schon bist du im Lostopf. Wir drücken die Daumen. Das Gewinnspiel läuft bis zum 17.12.2025. Der oder die Gewinner*in wird anschließend via E-Mail informiert. Hier geht’s zu den Teilnahmebedingungen.

Adventskalender-Türchen 13: hochwertige Weber-Isis® Pendel

Heute öffnen wir ein Türchen für alle, die gerne feine Energien spüren, ihr Bauchgefühl stärken und ihrer Intuition vertrauen möchten. Zu gewinnen gibt es 3 hochwertige Weber-Isis® Pendel – echte Klassiker unter den Energie-Tools.

Das Weber-Isis® Pendel vereint zeitlose Eleganz und präzise Handwerkskunst. Die Form basiert auf einem antiken ägyptischen Vorbild und wird aus vergoldetem Messing gefertigt. Im Inneren sorgen Quarzsand in Bergkristallqualität, Bio-Watte und Bio-Bienenwachs für eine harmonische Energie – jedes Pendel ist ein kleines Meisterstück fein abgestimmter Materialien.

Mit seiner 26 cm langen Schnur und einem Gewicht von 26 Gramm liegt das 5cm lange Pendel angenehm in der Hand und eignet sich für vielfältige Anwendungen:

zum energetischen Arbeiten,
für intuitive Entscheidungsfindung,
in der Chakra- oder Farbtherapie,
oder einfach, um dein inneres Wissen besser wahrzunehmen.

Viele Menschen nutzen das Pendel, um Antworten aus dem Unterbewusstsein sichtbar zu machen – etwa bei Fragen zu Lebensmitteln, Schlafplätzen oder energetischen Störfeldern. Andere sehen es als kraftvolles Symbol für innere Balance und feine Wahrnehmung.

Wissenschaftlich lässt sich die Wirksamkeit solcher Methoden nicht belegen – doch viele Anwender*innen berichten, dass sie durch das Pendeln ihr Gespür für sich selbst vertiefen und Vertrauen in ihre Intuition gewinnen. Und genau das macht den Zauber dieser kleinen Werkzeuge aus.

Mehr Info: www.weberbio.de

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Adventskalender Gewinnspiel

Du möchtest eines von drei Weber-Isis® Pendeln im Wert von je 79€ gewinnen? Dann schreib eine E-Mail mit dem Betreff „Weber Bio“ an gewinnspiel@wellmedia.net und schon bist du im Lostopf. Wir drücken die Daumen. Das Gewinnspiel läuft bis zum 24.12.2025. Der oder die Gewinner*in wird anschließend via E-Mail informiert. Hier geht’s zu den Teilnahmebedingungen.

„Das Meer des Ki“ – Audio-Entspannungsübung mit Nicoletta Wagenstetter

In dieser geführten Entspannung mit Nicoletta Wagenstetter tauchst du ein in das „Meer des Ki“. Dabei handelt es sich um einen Akupressurpunkt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), der sich in deinem Hara, deiner Körpermitte, befindet. Wird dieser Punkt aktiviert, fällt es dir leichter, in den Parasympathikus (Rest & Digest-Modus) zu schalten und zur Ruhe zu kommen.

Die Körpermitte wird in der TCM als „Dan Tien“ und im Japanischen als „Hara“ bezeichnet. „Hara“ kann als „Bauch“ oder als „Quelle des Lebens“ übersetzt werden. Hier ist die vitale Mitte des Körpers und das Zentrum der Schwerkraft. In vielen Kampfsportarten und im Qi Gong kommt die Energie oder Kraft aus diesem Zentrum, also aus der Mitte des eigenen Seins heraus.

Der Akupressurpunkt, den wir in dieser geführten Entspannung aktivieren, ist Konzeptionsgefäß 6, der als „das Meer des Ki“ bezeichnet wird. Er liegt auf der Mittellinie des Unterbauchs zwischen Bauchnabel und Schambein. Um ihn zu finden, orientiere dich am Bauchnabel und wandere dann zwei querfingerbreit von der Mitte des Bauchnabels nach unten.

Alle im Körper verlaufenden Energielinien oder Meridiane sind mit diesem Punkt verbunden. Er hat eine erdende Wirkung auf den Geist, indem er uns eine Mitte bietet, in der wir uns sammeln und zur Ruhe kommen können. Damit repräsentiert das Meer des Ki die Einheit von Körper, Geist und Handlung und ist die Quelle unserer Lebenskraft. Gleichzeitig geht es darum, das Bauchgefühl, die Intuition, zu kultivieren. Denn ohne Instinkt und Intuition geht das aus der Tiefe kommende Gefühl verloren, welche Handlungen für unsere individuelle Entwicklung wirklich wichtig und richtig sind.

Das autonome Nervensystem, das unter anderem mit unserer Verdauung verbunden ist, greift, wenn wir uns entspannen und der Körper sich sicher genug fühlt, um in den „Rest & Digest“-Modus zu schalten. Sorgen, Stress und Grübeln kosten unseren Körper viel Energie – und diese Kraft wieder zurückzuführen, ist der Sinn der Hara-Übung. Wir wünschen dir viel Freude dabei!

Audio-Entspannung „Das Meer des Ki“:

Nicoletta Wagenstetter ist Yogalehrerin und Shiatsu Praktikerin in München. Für Nizrama Yoga unterrichtet sie Prä- und Postnatale Fortbildungen sowie Weiterbildungen für Yin-Yogalehrer*innen, die ihr TCM-Wissen vertiefen wollen.

Vielleicht hast du schon mal im YOGAWORLD JOURNAL ihre Kolumne „TCM Blockbuster“ gelesen oder auf Instagram ihre Reihe „Heilsame Körperpunkte“ gesehen.

Mehr Infos unter nizramayoga.com und auf Instagram @nizramayoga

Erfahre in dieser Podcast-Folge mit Nicoletta, warum Yoga und Shiatsu so ein kraftvolles Duo bilden:

#45 Kraftvolles Duo: Yoga und Shiatsu

Adventskalender-Türchen 12: Winter-Bio-Genuss Paket von Davert

Hinter dem heutigen Türchen verstecken sich 3 herrliche Lecker-Schmecker-Pakete von Davert … nicht entgehen lassen!

Die Adventszeit wird köstlich mit einem Bio-Paket voller Vielfalt. Enthalten sind die neuesten Hülsenfrucht-Kreationen von Davert: Gigantes, Baked Beans, Butter Beans und Cannellini Bohnen bringen mediterrane und herzhafte Aromen in die Winterküche. Für süße Genussmomente sorgt die Nut Butter Sweet Chai mit feinem Chai-Gewürz.

Ein besonderes Highlight ist der Jasmin Reis aus der Initiative „Exploring the Origin„. Dank des QR-Codes auf der Verpackung lässt sich die gesamte Lieferkette transparent nachverfolgen – von der Herkunft bis zum Standort in Ascheberg.

Abgerundet wird das Paket durch drei herzhafte Veggie Meals für den schnellen Genuss: Veggie Gulasch, Veggie Bauerntopf und Veggie Better Chicken. Sie basieren auf Erbsen- und Ackerbohnenprotein und zeigen, wie vielseitig pflanzliche Ernährung sein kann.

Ein Paket, das Bio ohne Firlefanz und nachhaltige Herkunft verbindet.

Mehr Infos unter: www.davert.de

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Adventskalender Gewinnspiel

Du möchtest einen von drei Winter-Bio-Genuss Paketen im Wert von je 32€ gewinnen? Dann schreib eine E-Mail mit dem Betreff „Davert“ an gewinnspiel@wellmedia.net und schon bist du im Lostopf. Wir drücken die Daumen. Das Gewinnspiel läuft bis zum 24.12.2025. Der oder die Gewinner*in wird anschließend via E-Mail informiert. Hier geht’s zu den Teilnahmebedingungen.