![Kranich - Bakasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/Bakasana.jpg) |
Kranich – Bakasana |
Bakasana |
Baka = Kranich; Asana = Haltung |
![](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/056-SalambaShirshasana_2.jpg) |
Gestützter Kopfstand – Salamba Shirshasana |
Salamba Shirshasana |
Sa = mit; Alamba = Stütze; Shirsha = Kopf; Asana = Haltung |
![Pfauenfeder - Pincha Mayurasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/PinchaMayurasana.jpg) |
Pfauenfeder – Pincha Mayurasana |
Pincha Mayurasana |
Pincha = Feder; Mayura = Pfau; Asana = Haltung |
![Schlinge - Pashasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/Pashasana_.jpg) |
Schlinge – Pashasana |
Pashasana |
Pasha = Schlinge, Seil, Fallstrick oder Fessel; Asana = Haltung |
![](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/047-ParivrittaTrikonasna-Kopie_2.jpg) |
Gedrehtes Dreieck – Parivritta Trikonasana |
Parivritta Trikonasana |
Parivritta = gedreht; Trikona = drei Winkel, Dreieck; Asana = Haltung |
![](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/045-ParivrittaJanuShirshasana_2.jpg) |
Gedrehte Kopf-Knie-Haltung – Parivritta Janu Shirshasana |
Parivritta Janu Shirshasana |
Parivritta = gedreht; Janu = Knie; Shirsha = Kopf; Asana = Haltung |
![Lotussitz - Padmasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/Padmasana.jpg) |
Lotussitz – Padmasana |
Padmasana |
Padma = Lotos; Asana = Haltung |
![TÄNZER – NATARAJASANA](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/Natarajasana.jpg) |
Tänzer – Natarajasana |
Natarajasana |
Nata = Tänzer; Raja = König; Asana = Haltung |
![Haltung des Weisen Marichi I - Marichyasana I](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/035-MarichyasanaI_2.jpg) |
Haltung des Weisen Marichi I – Marichyasana I |
Marichyasana I |
Marichi = wörtlich: Lichtstrahl, Name des Sohnes von Schöpfergott Brahma; Asana = Haltung |
![](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/034-Malasana_2.jpg) |
Girlande – Malasana |
Malasana |
Mala = Girlande, Kette; Asana = Haltung |
![Reiher - Krounchasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/Krounchasana.jpg) |
Reiher – Krounchasana |
Krounchasana |
Krouncha = Reiher; Asana = Haltung |
![Spagat - Hanuamasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/Hanumanasana.jpg) |
Spagat – Hanuamasana |
Hanuamasana |
Hanuman = Hindu-Gott in Affengestalt; Asana = Haltung |
![Halasana Pflug](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/Halasana.jpg) |
Pflug – Halasana |
Halasana |
Hala = Pflug; Asana = Haltung |
![](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/026-EkaPadaRajakapotasanaII_2.jpg) |
Einbeinige Taube II – Eka Pada Rajakapotasana II |
Eka Pada Rajakapotasana II |
Eka = ein; Pada = Bein, Fuß; Raja = König; Kapota = Taube; Asana = Haltung |
![Halber Frosch - Ardha Bhekasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/Ardha-Bhekasana-.jpg) |
Halber Frosch – Ardha Bhekasana |
Ardha Bhekasana |
Ardha = halb; Bheka = Frosch; Asana = Haltung |
![Handstand - Adho Mukha Vrikshasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/02/002-AdhoMukhaVrikshasana_2.jpg) |
Handstand – Adho Mukha Vrikshasana |
Adho Mukha Vrikshasana |
Adho = abwärts; Mukha = Gesicht; Vriksha = Baum; Asana = Haltung |
![Halbmond - Ardha Chandrasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/01/008-ArdhaChandrasana_2.jpg) |
Halbmond – Ardha Chandrasana |
Ardha Chandrasana |
Ardha = halb; Chandra = Mond (wörtlich: glänzend, leuchtend, licht); Asana = Haltung |
![Herabschauender Hund - Adho Mukha Svanasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/01/064-SuptaVirasana_2.jpg) |
Heldensitz in Rückenlage – Supta Virasana |
Supta Virasana |
Supta = liegend; Vira = Mann, Held, Anführer; Asana = Haltung |
![](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/01/046-ParivrittaParshvakonasana_2.jpg) |
Gedrehte seitliche Winkelhaltung – Parivritta Parshvakonasana |
Parivritta Parshvakonasana |
Parivritta = gedreht; Parshva = Seite, Flanke; Kona = Winkel; Asana = Haltung |
![](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2017/01/035-MarichyasanaI_2.jpg) |
Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge – Marichyasana I |
Marichyasana I |
Marichi = wörtlich: Lichtstrahl, Name des Sohnes von Schöpfergott Brahma; Asana = Haltung |
![Schulterpresse - Bhujapidasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2016/11/017-Bhujapidasana_2.jpg) |
Schulterpresse – Bhujapidasana |
Bhujapidasana |
Bhuja = Schulter; Pida = Schmerz, Druck; Asana = Haltung |
![](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2016/11/106-UtthanPrishthasana.jpg) |
Eidechse – Utthan Pristhasana |
Utthan Pristhasana |
Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Pristha = Buchseite; Asana = Haltung |
![](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2016/11/100-TriangMukhaikapadaPashchimottanasana.jpg) |
Dreigliedrige Vorwärtsbeuge – Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana |
Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana |
Tri = drei; Anga = Glieder; Mukha = Gesicht; Eka = eins; Pada = Bein; Pashchima = Westen (übertragen: Körperrückseite), Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung |
![Rockstar - Camatkarasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2016/11/Camatkarasana.jpg) |
Rockstar – Camatkarasana |
Camatkarasana |
Eine verlässliche Übersetzung scheint schwierig, wird häufig wiedergegeben mit „Haltung der ekstatischen Entfaltung des verzückten Herzens". |
![Uddiyana Bandha Zwerchfellverschluss](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2016/11/Uddiyana-Bandha-Zwerchfellverschluss.jpg) |
Zwerchfellverschluss – Uddiyana Bandha |
Uddiyana Bandha |
Uddiyana = emporfliegen, aufsteigen; Bandha = Verschluss |
|
Wurzelverschluss – Mula Bandha |
Mula Bandha |
Mula = Wurzel; Bandha = Verschluss |
![Kehlverschluss - Jalandhara Bandha](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2016/11/JalandharaBandha.jpg) |
Kehlverschluss – Jalandhara Bandha |
Jalandhara Bandha |
Jala = Netz, Gewebe; Dhara = tragen; Bandha = Verschluss |
![Krieger III - Virabhadrasana III](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2016/11/VirabhadrasanaIII.jpg) |
Krieger III – Virabhadrasana III |
Virabhadrasana III |
Virabhadra = Name eines Helden aus der indischen Mythologie (wörtlich: guter Held); Asana = Haltung |
![Spagat im Stehen - Urdhva Prasarita Eka Padasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2016/11/UrdhvaPrasaritaEkaPadasana.jpg) |
Spagat im Stehen – Urdhva Prasarita Eka Padasana |
Urdhva Prasarita Eka Padasana |
Urdhva = aufwärts, nach oben; Prasarita = ausgestreckt; Eka = ein; Pada = Fuß; Asana = Haltung |
![Nach oben schauender Hund - Urdhva Mukha Svanasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2016/11/UrdhvaMukhaShvanasana.jpg) |
Nach oben schauender Hund – Urdhva Mukha Svanasana |
Urdhva Mukha Svanasana |
Urdhva = aufwärts, nach oben; Mukha= Gesicht; Shvana = Hund; Asana = Haltung |
![Rad - Urdhva Dhanurasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2016/11/UrdhvaDhanurasana.jpg) |
Rad – Urdhva Dhanurasana |
Urdhva Dhanurasana |
Urdhva = aufwärts; Dhanu = Bogen; Asana = Haltung |
![Waage Tolasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2016/11/Tolasana.jpg) |
Waage – Tolasana |
Tolasana |
Tola = Waagschale; Asana = Haltung |
![Tiefer Ausfallschritt - Anjaneyasana](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2016/11/Anjaneyasana.jpg) |
Tiefer Ausfallschritt – Anjaneyasana |
Anjaneyasana |
Anjaneya = wörtl.: Sohn der Anjana (Beiname des Gottes Hanuman); Asana = Haltung |