KategorieLifestyle
Adventskalender-Türchen 5: elektrische Schallzahnbürste & Naturkosmetik Zahnpasten von Zahnheld
Im heutigen Türchen warten gleich zwei Highlights auf dich: die elektrische Schallzahnbürste "Gero 3" und vier Zahnpasten in zertifizierter...
Adventskalender-Türchen 4: Finde deine Balance mit dem VALENESS® Yoga-Kopfstandhocker
Hinter dem heutigen Türchen verstecken sich gleich zwei VALENESS® Yoga-Kopfstandhocker - finde deine Balance.
Gerade in der oft turbulenten Adventszeit...
Adventskalender-Türchen 3: Thai-Kinderyoga Ausbildung mit Sandra Walkenhorst
Hinter dem heutigen Türchen versteckt sich etwas wirklich ganz Besonderes: ein Ausbildungsplatz für die Thai-Kinderyoga Ausbildung (Mai 2026 in...
Astrologie: So wirkt der Dezember-Vollmond und Supermond im Zeichen Zwillinge
Wann ist wieder Vollmond? Am 5. Dezember 2025 um ca. 00:13 Uhr steht er im Luftzeichen Zwillinge. Welche Energien...
Acht weltliche Winde – eine buddhistische Lehre für mehr Gelassenheit
Eigentlich scheint die Sache ganz einfach: Freude ist angenehm, Ärger nicht. Lob ist schön, Kritik nicht. Anerkennung gut, Verachtung...
Adventskalender-Türchen 2: Juice Plus+ – deine Extra-Versorgung aus der Natur
Gerade in der kalten Jahreszeit ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Die Essentials Kapseln von Juice Plus+ können als...
Adventskalender-Türchen 1: Das Lotusglöckchen von Eternal Bliss
Gewinne unser neues Lieblingsstück aus der Eternal Bliss-Kollektion: Das Lotusglöckchen.Die Lotusblume ist eines der stärksten Symbole im Buddhismus. Sie...
Energievorschau Dezember 2025 – der Regenbogen öffnet sich
An dieser Stelle gibt euch Medium Kristina Sacken, die eng mit der geistigen Welt verbunden ist, regelmäßig einen Energieausblick...
Wie du Sinn in deiner Arbeit findest – Tipps von Sharon Salzberg
Glück und Erfüllung in der Arbeit: Luxus oder Notwendigkeit? Auf jeden Fall eine Übung, die sich jeden Tag im...
Ein Spiegel des Herzens: So gestaltest du deinen Hausaltar
Schaffe mit einem liebevoll eingerichteten Hausaltar einen Ort der Dankbarkeit und Inspiration, an dem du das ehren kannst, was...
Schritt für Schritt zur Ruhe – so funktioniert die Gehmeditation
Ständig unterwegs und auf dem Sprung – diesen tagtäglichen Irrsinn kennen wir wohl alle. In der Gehmeditation erleben wir...
Astrologie: So wirkt der November-Neumond im geheimnisvollen Skorpion
Wann ist Neumond? Den nächsten Neumond erwarten wir am 20. November 2025. Um 07:47 Uhr steht er im Zeichen Skorpion....
Shakti spüren – 4 Übungen, um ihre Präsenz unmittelbar zu erfahren
Shakti ist die allen Formen des Lebens innewohnende schöpferische Urkraft. Jene Lebensenergie, die den Fluss erst fließen lässt, die...
Rückläufiger Merkur: Bedeutung, Chancen & praktische Tipps
Mercury Retrograde, oder auf Deutsch, der rückläufige Merkur ist eines der bekanntesten astrologischen Phänomene und wird oft für verschiedenste...
Yoga und Musik: Wie Klänge deine Praxis bereichern können
Die einen lieben es, mit Musik Yoga zu üben, die anderen halten überhaupt nichts davon. Und wieder andere haben...
Das neue YOGAWORLD JOURNAL ist da! Titelthema “Weibliche Kraft”
Das neue YOGAWORLD JOURNAL ist ab sofort im Handel und in unserem Online Shop erhältlich. Diese Themen erwarten dich ...
Titelthema...
Energieausblick November 2025 – Leichtigkeit, Weitblick und neue Kraft
In unserer neuen Artikelreihe gibt euch Medium Kristina Sacken, die eng mit der geistigen Welt verbunden ist, regelmäßig einen...
“Detox at home”: Dein Herbst-Detox-Programm
Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs und ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detox-Programm, das Körper und Geist...
Filme und Dokus, die Yogi*nis lieben
Yoga abseits der Matte: Das lässt sich unterschiedlich gestalten, denn Yoga ist ein Lifestyle und bereichert unser Leben in...
Diwali – das Fest der Lichter
Am 20. Oktober 2025 feiern Gläubige in Indien, Sri Lanka, Nepal und anderen hinduistisch geprägten Ländern das Diwali-Lichterfest –...
5 gute Gründe, deine Kreativität zu fördern
Raus aus der Komfortzone und rein in neue Abenteuer! Ein wichtiger Schlüssel zu Inspiration, Lebensfreude und persönlichem Wachstum ist Kreativität...
Das Universum im Darm: Faszination Mikrobiom
Sich das Mikrobiom in unserem Darm vorzustellen, ist gar nicht so leicht. Gerne wird es mit einer Blumenwiese verglichen,...
Gemischte Gefühle – wenn wir in der Yogastunde emotional werden
Gefühle sind im Yoga seit jeher ein wichtiges Thema: Beim Üben steigen sie ganz unwillkürlich auf, sie können uns...
Avidya identifizieren: Wer bin ich wirklich?
Durchschaue deine Denkmuster und Überzeugungen und erfahre die Freiheit, dein wahres Selbst zu leben. Und dich erst einmal zu...
Reinigung durch Hitze: Wie du mit Yoga Körper, Geist und Emotionen befreist
Einfach alles rausschwitzen – Saunafans wissen, wie befreiend sich das anfühlen kann. Auch die Yogapraxis hält reinigende Praktiken bereit,...
Energieausblick Oktober 2025 – Von Mühsal zu Klarheit und neuer Kraft
Der Energieausblick September 2025 hat uns gezeigt, wie wichtig es ist,innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und Haltung zu finden, bevor wir...
Die Freiheit der Frauen – Interview mit Karoline Herfurth
Die Freiheit der Frauen: Das ist ein großes Lebensthema der Schauspielerin, Drehbuchautorin und Regisseurin Karoline Herfurth, das sich auch...
Somatic Yoga – von innen nach außen
Somatic Yoga legt den Fokus auf die innere Erfahrung – eine besonders achtsame, kontemplative Praxis, die dir helfen kann,...
Neurodiversität – das Spektrum der Vielfalt
Jeder Mensch tickt anders, jedes Gehirn ist anders aufgebaut – das ist die Botschaft, die hinter dem Begriff Neurodiversität...
7 Tipps, um dein Immunsystem dauerhaft zu stärken
Niemand will von Husten oder stetig auftretenden Krankheiten geplagt werden. Ein gesundes und starkes Immunsystem beugt Krankheiten vor. Wir...
Somatic Strength – Teil 2: Übungen für starke Schultern
Mit dieser Sequenz kannst du deine Schultern effektiv kräftigen und mobilisieren. Damit schützt du sie nicht nur vor Verletzungen,...
Ist der Hype wirklich vorbei? Ein Blick auf die Yogaszene 2025
Schließende Studios und Yogalehrende, die sich andere Jobs suchen – auf der anderen Seite aber steigende Zahlen bei Online-Buchungsportalen:...
Yoga bei Parkinson: Worauf es in der Praxis ankommt
Nach Alzheimer ist Parkinson die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung. Die Physiotherapeut*innen und Yogalehrer*innen Lena Braun und Daniel Völker erklären, was...
Energieausblick September 2025 – mit innerer Klarheit in die Erntezeit starten
Der Spätsommer trägt eine ganz besondere Magie. In unserer neuen Artikelreihe gibt euch Medium Kristina Sacken, die eng mit...
Das neue Heft ist da! Titelthema “Zeit”
Das neue YOGAWORLD JOURNAL ist ab sofort im Handel und in unserem Online Shop erhältlich. Diese Themen erwarten dich ...
Titelthema...
Kolumne: Blumenkinder, 68er-Spirit und Politik auf der Yogamatte
Blumenkinder-Gedanken begleiten unsere Autorin Carmen Schnitzer seit ihrer Jugend und werden es vermutlich bis ins hohe Alter tun. Eine...
Bücher für Yogi*nis – die Tipps der Redaktion
Bist du auf der Suche nach einem guten Yogabuch? Dann haben wir hier genau das Richtige für dich: Egal...
Somatic Strength – Teil 1: Übungen für den unteren Rücken
Kraft und Mobilität sollten in einer gesunden Asana-Praxis ausgeglichen sein – aber mal ehrlich: Oftmals kommt die Kraft beim...
Ayurveda Ernährungstipps für den Sommer: So kühlst du dich von innen
30 Grad im Schatten, warme Sommerluft und laue Nächte – der Sommer zeigt sich von seiner intensivsten Seite. So...
6 schöne Vollmond Rituale
Kleine Rituale helfen uns an diesen meist aufreibenden Tagen innezuhalten und uns geerdet zu fühlen. Wir haben dir sechs...
Was ist eigentlich Progressive Muskelentspannung (PME)?
Sicher hast du schon mal von der alternativen Heilmethode Progressive Muskelentspannung gehört. Doch woher kommt sie, wie wirkt sie...
3 Übungen für einen ruhigen Geist
Sei es bei alltäglichen Auseinandersetzungen oder angesichts von besorgniserregenden gesellschaftlichen Entwicklungen: Diese Übungen von Rina Deshpande helfen, deine Emotionen...
Synchronizität – alles bloß Zufall?
Du findest auf der Straße einen Gegenstand, du begegnest am anderen Ende der Welt einem Bekannten oder Dinge passieren...
Furchtlosigkeit: “Zuerst kommt immer die Kraft” – Interview mit Patrick Broome
Als erfahrener Yogalehrer und promovierter Psychologe beschäftigt sich Patrick Broome schon lange mit der Frage, was uns emotional in...
Erlebnisbericht: ESCAPADE Live – Pferdegestütztes Coaching mit Marie Bäumer und NEUE WEGE
Pferde sind sehr feinfühlig und reagieren unmittelbar auf unsere Körpersprache und emotionale Verfassung. Durch sie können wir einen direkten...
Vedisches Handlesen: Welcher Handtyp bist du?
Viele Menschen verbinden mit Handlesen die Vorstellung, Linien und Markierungen der Handinnenfläche zu interpretieren. Überraschenderweise lassen sich jedoch die...
Wie Yoga deine Beziehung verbessert
Yoga wirkt als holistisches System auf Körper, Geist und Seele. Eine regelmäßige Praxis beeinflusst, wie wir uns selbst wahrnehmen...
Wir feiern 100 Ausgaben YOGAWORLD JOURNAL! Titelthema “Gemeinschaft”
Wir haben was zu feiern: 100 Ausgaben YOGAWORLD JOURNAL! Viele Hunderte oder gar Tausende Artikel, Bilder und Geschichten liegen...
Prana im Yoga: Die Lebensenergie verstehen & aktivieren – von Rod Stryker
Einer der Gründe, warum Yoga es immer wieder schafft, dass man sich kraftvoll, mobil, entspannt und rundum wohl fühlt,...
Verbundenheit erfahren – mit diesen praktischen Tipps
Yoga ist Verbundenheit. Doch man muss diese Verbundenheit wirklich erfahren, wenn man ihr nach und nach mehr Raum geben...
Berufliche Zufriedenheit durch Meditation: Wege zu mehr Gelassenheit im Job
Dauerstress, Unsicherheit, Personalmangel – die heutige Arbeitsrealität bringt viele an ihre Grenzen. Gleichzeitig wächst die Sehnsucht nach Sinn, Stabilität...
Gefühlen Raum geben – ein Gespräch über Meditation und Psyche
Positiv denken und „die beste Version seiner selbst realisieren“ – moderne Ratgeber sind voller solcher Tipps. Der Psychotherapeut Andreas...
Yoga in der Krebstherapie
Wir wollen uns ansehen, warum Yoga als komplementärmedizinisches Verfahren in der Krebstherapie immer mehr an Bedeutung gewinnt. Warum bringt...
Das neue Heft ist da! Titelthema “Freiheit”
Das neue YogaWorld Journal ist ab sofort im Handel und in unserem Online Shop erhältlich. Diese Themen erwarten dich im...
Frühlingsrituale für zu Hause
Der Frühling symbolisiert zugleich den ewigen Kreislauf des Lebens und einen Neuanfang. Darum eignet sich diese Zeit besonders für...
Der weibliche Zyklus – ein Tanz der Göttinnen in uns
Der weibliche Zyklus ist wie eine innere Reise, die uns von einer Phase der Ruhe über kreative Aufbrüche bis...
Koshas – Die 5 Hüllen der Seele
Das Konzept der Koshas ist zwar weniger bekannt als etwa die Chakras, aber es wird immer beliebter. Hier liest...
Dankbar für die Dankbarkeit – eine Einstellung, die dein Leben verändert
Dank ist mehr als nette Emotion oder zivilisatorischer Kanon. Dankbarkeit ist eine Grundhaltung, die dem Leben eine neue Wendung...
Yoga & Naturschutz – eine kraftvolle Verbindung
Schmetterling, Kobra, Delfin – viele Yoga-Posen sind von der Natur inspiriert. Doch während wir uns auf der Matte stärken,...
Leicht von der Leber weg – Wie wir die Lebensenergie im Fluss halten
Leber und Galle sind das Königspaar für Entgiftung und Fettverbrennung. Ihr Funktionszyklus ist aus Sicht der TCM sinnbildlich für...
Resonanz – Mit sich selbst und der Welt ins Schwingen kommen
Resonanz ist ein energetisches Phänomen: Die Art und Weise, wie Energie schwingt, erschafft Atmosphäre und diese energetische Schwingung ist...
Fasten mit der Kraft des Wassers: Reinige deinen Körper und Geist
Du fühlst dich unruhig, unausgeglichen oder nicht wohl in deiner Haut? Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun und...
Prana, Tejas und Ojas – die Schlüssel zu natürlicher Schönheit
Die Lehre des Ayurveda bleibt nicht bei Ernährung und Gesundheit stehen: Sie hat auch einiges über Schönheit zu sagen...
Mein Körper: Weniger Druck und Trugbilder, mehr Wahrnehmung und Selbstannahme
Ich habe einen Körper, also bin ich? Lies hier, wie sehr unsere Physis unser Selbstvertrauen beeinflusst, mit welchen Mechanismen...
Essen nach Bauchgefühl – mach den Test: Wie intuitiv isst du?
Der eigene Körper ist meist der beste Kompass für ein gesundes und natürliches Essverhalten. Ernährungswissenschaftlerin und Ayurveda-Spezialistin Dr. Dania...
Shivaratri: Wie die “Nacht des Shiva” deine Yogapraxis inspirieren kann
In der tiefsten Dunkelheit der Nacht entfaltet sich das Licht der Erkenntnis – so wird Maha Shivaratri, die "Große...
Das neue Heft ist da! Titelthema “Perfektion”
Das neue YogaWorld Journal ist ab sofort im Handel und in unserem Online Shop erhältlich. Diese Themen erwarten dich im...
Die Kriyas – Reinigungsübungen und Pflegerituale für Yogi*nis
Unter Kriyas verstehen wir die innere Reinigung des Körpers. Im Ayurveda und Yoga sind gewisse Reinigungs- und Pflegerituale fixer...
Yoga und Politik: bewusst sein, um politisch zu werden?
Wenn wir über Politik nachdenken, denken wir über das Zusammenleben von Menschen nach. Yoga kann die Art verändern, wie...
Das Herz als Symbol: Mehr als ein Organ
Da ist etwas, das uns verbindet. Trotz aller Unterschiede, die Menschen und Kulturen ausmachen, ähnelt sich vieles auf der...
Moderne Spiritualität: Alles zwischen Om und Oh weia
Einfach schön, wenn wir auf der Yogamatte Frieden und eine tiefe Verbundenheit spüren. Unsere Autorin meint allerdings: Das ganze...
Liebe wachsen lassen – eine Meditation und ein Übungsweg
Wenn es ein Gefühl gibt, nach dem wir uns alle sehnen, dann ist das die Liebe. Aber was meinen...
Allzu achtsam? – Wenn Meditation die Angst verstärkt
Ein Leben in Achtsamkeit reduziert erwiesenermaßen Stress und fördert ruhige Gelassenheit – nur leider nicht immer. Neuere Studien zeigen:...
Wie Yoga dich für deine Intuition öffnet
Einer der Gründe, warum eine regelmäßige eigene Asana-Praxis so wichtig ist: Hier hast du Raum, dich deiner inneren Führung...
Zurück zu mir: Wie 2025 mein Jahr der Selbstfürsorge wird
Ich glaube, ich habe mich ein wenig vernachlässigt. Die letzten Jahre war ich vor allem eines: Mama. Und so...
Die Rückkehr des Lichts: Inspirationen für deine Yogapraxis zum Jahreskreisfest Imbolc
Draußen ist es zwar noch frostig, doch die Tage werden spürbar länger. Genau zu dieser Zeit, am 1./2. Februar,...
Essen gegen die Angst – wie die Psyche mit der Ernährung verbunden ist
Oft essen wir, um Ängste, Frust und Einsamkeit wegzudrücken – aber es geht auch anders: Hier liest du, wie...
Vom Schmerz in die Balance: So wirst du unspezifische Rückenschmerzen los
61 Prozent der Deutschen kennen sie: regelmäßig auftretende Rückenschmerzen. In rund 85 Prozent der Fälle steckt dahinter keine akute...
Gesunder Darm, starkes Immunsystem: Probiotika, Ernährung und Yoga für die kalte Jahreszeit
So stärkst du dein Immunsystem im Winter: Tipps für einen gesunden Darm und ein starkes Wohlbefinden. Der Winter stellt...
Geben Ziele dem Leben einen Sinn? Ein kleiner Perspektivenwechsel …
Es ist jedes Jahr das gleiche Spiel: Ein neues Jahr beginnt und wir bemühen uns, unsere kleinen wie großen...
Den Boden bereiten: Tipps für deine Sankalpa-Praxis
Der Jahresbeginn ist die Zeit der guten Vorsätze. Vielleicht kennst du die Sankalpa-Praxis, um Intentionen ins Leben zu tragen?...
Das neue Heft ist da! Titelthema “Furchtlosigkeit”
Das neue YOGAWORLD JOURNAL ist ab sofort im Handel und in unserem Online Shop erhältlich. Diese Themen erwarten dich im...
Astrologie: So wirkt der Dezember-Vollmond in den Zwillingen
Wann ist Vollmond? Am 15. Dezember um ca. 10:03 Uhr steht der Vollmond im Luftzeichen Zwillinge. Zum Abschluss des...
“Das Meer des Ki” – Audio-Entspannungsübung mit Nicoletta Wagenstetter
In dieser geführten Entspannung mit Nicoletta Wagenstetter tauchst du ein in das "Meer des Ki". Dabei handelt es sich...
Phänomene am Himmel: Die wichtigsten astrologischen Ereignisse 2025
Der Blick zum Himmel erinnert uns immer wieder daran, dass wir nur ein kleiner Planet in einem riesigen Universum...
Nicht-Tun: Eine Meditation ohne Form und Absicht
Wie lange dauert eigentlich eine Wolke – hast du dir diese Frage schon mal gestellt? Andrea Goffart kann dir...
Astrologie: Klare Reflexion mit dem Steinbock-Neumond im Dezember
Wann ist Neumond? Den letzten Neumond des Jahres erwarten wir am 30. Dezember 2024. Um 23:25 Uhr steht er...
Yoga bei Diabetes: Natürliche Unterstützung für dein Wohlbefinden
Du lebst mit Diabetes und suchst nach natürlichen Wegen, dein Wohlbefinden zu verbessern? Eine regelmäßige Yogapraxis könnte genau das...
Ayahuasca: Interview mit Nora Kersten über ihre transformierende Erfahrung
In der Yogaszene begegnen wir immer wieder Menschen, die begeistert von ihren Erfahrungen mit Ayahuasca berichten. Und natürlich gibt...
Den Körper lieben lernen – 3 Übungen für mehr Körperwahrnehmung
Dein Körper ist ein Partner fürs Leben – ihr werdet für den Rest eures irdischen Daseins miteinander auskommen müssen....
Frauen werden anders krank – Männer auch
Aus dem Yoga wissen wir: Asanas, bei denen es um Beweglichkeit geht, fallen Männern meist schwerer als Frauen, während...
Das neue Heft ist da! Titelthema “Heimat”
Das neue YOGAWORLD JOURNAL ist ab sofort im Handel und in unserem Online Shop erhältlich. Diese Themen erwarten dich im...
Erlebe tiefgehende Transformation im Breathwork Retreat
Auf der Suche nach einem etwas anderen Retreat? Etwas, das mehr bietet als der klassische Yoga-Urlaub? Dann sind die...
Achtsam krank sein – bewusste Atmung in Krisenzeiten
Bekannt ist: Meditation hilft gegen Stress und steigert die Konzentrationsfähigkeit, sie macht uns freundlicher und sozialer. Als unser Autor...
Achtsame Hedonist*innen – wie wir glücklich nachhaltig leben
In der Theorie sind wir Yogis und Yoginis wohl alle umweltbewusst. Dennoch ist unsere Ökobilanz oft schlechter als die...
10 Fallen der Untätigkeit: die Hürden aktiv nachhaltig zu leben
Du hast den Wunsch, dein Leben nachhaltiger zu gestalten, weißt aber nicht, wie du ins Handeln kommen kannst? Du...
Yoga, Kristalle & Dinos: Die Munich Show 2024 für Familien, Yogi*nis und Abenteurer
Bist du bereit, in die funkelnde Welt der Kristalle, Edelsteine und Naturwunder einzutauchen? Dann komm zur Munich Show –...
Yogaherbst in Gastein: Dein unvergessliches Yoga-Event inmitten der Alpenkulisse Salzburgs
Stell dir vor, du atmest tief ein, die frische Bergluft füllt deine Lungen, während du inmitten der atemberaubenden Bergkulisse...
Yoga für die Ohren: Die besten Yoga Podcasts
Yogastunden in Podcast-Form, philosophisches Grundwissen zur Bhagavad Gita, Meditationen und Interviews mit Größen aus der Yogaszene – lass dich...
Heile dich selbst: Diese natürlichen Heilmittel gehören in deine Hausapotheke
Zu schlapp oder angekränkelt für die Yogapraxis? Lass dich nicht gleich entmutigen! Gut möglich, dass du in deiner Küche...