Yoga

Mantra für Hingabe: N°9

Govinda Jaya Jaya Gopala Jaya Jaya Radha-Ramana Hari Govinda Jaya Jaya Ehre sei Govinda, Ehre sei Gopala, Ehre sei Hari, der Radha verzaubert. Sieg und Ehre seien Krishna,...

Klimaschutz: Wie reise ich nachhaltig(er)?

Gerade jetzt, wenn es draußen trüb ist, wollen viele von uns nur noch eines: Ab in die Sonne! Doch die Zeiten ungetrübter Fernreisen sind...

Über den Aufstieg und Fall eines Gurus

Anusara zählt zu den beliebtesten Yogastilen der jüngeren Vergangenheit. Die Gemeinde um Anusara-Gründer John Friend wuchs in den letzten Jahren stetig. Kein Wunder, besticht...

Style Guide: Forrest Yoga

Erschaffe das Leben, das du dir wünschst Wir leben in einer Zeit, in der die Vielfalt an Möglichkeiten, sein Leben zu gestalten, überwältigend erscheinen können....

Das Schutz-Mantra: N°8

Maha Mrityunjaya Mantra Om. Tryambhakam Yajamahe Sugandhim Pushtivardhanam Urvarukamiva Bandhanan Mrityor Mukshiya Maamritat. “Om. Wir verehren den dreiäugigen Gott Shiva, der seinen Duft unter den...

Krishna-Gruß: Mantra N°7

Om Namo Bhagavate Vasudevaya. Om. Gruß an den gesegneten Vasudeva. Der junge Krishna verkörpert die spielerischen, schelmischen, freudvollen und bezaubernden Aspekte des Göttlichen. Als Erwachsener nimmt...

Mantra für Kinder: N°6

Om Kumara Kushalo Dayayei Namaha Grüße an die göttliche Mutter, die Kindern Segen bringt Die Zukunft gehört den Kindern, die wir großziehen. Nur wenn wir unseren Kindern...

TriYoga: Style Guide

Vor ungefähr zehn Jahren erfuhr ich durch eine Freundin von den TriYoga-Flows der Amerikanerin Kali Ray. Damals war TriYoga in Deutschland noch relativ unbekannt....

Mantra für Kraft: N°5

Om Maha Bala Kramaya Namaha Om und Verbeugungen vor dem Einen, der große Kraft verkörpert. Im Götter-Epos Ramayana spielt der hinduistische Affengott Hanuman eine...

Mantra für göttliche Erleuchtung: N°4

Om Bhur Bhuvah Svaha Tat Savitur Varenyam BhargoDevasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat Om. Wir meditieren über den Glanz des alles durchdringenden Lichts, den Urgrund...

So bereiten sie sich auf ein schwieriges Gespräch vor

Wie können wir uns auf ein schwieriges Gespräch vorbereiten? Wie können wir vermeiden, unser Gegenüber vor den Kopf zu stoßen oder in die Defensive...

Mantra für Mitgefühl: N°3

Om Mani Padme Hum Das Mantra verkörpert das Mitgefühl und bietet starken Schutz vor negativen Einflüssen aller Art. Es vervollkommnet das Handeln aus dem Herzen:...

Shiva-Mantra N°2

Om Namah Shivaya Gurave Sacchidananda Murtaye Nishprapanchaya Shantaya Niralambaya Tejase Jede Anusara-Yogastunde wird mit diesem Mantra eröffnet. Die ersten beiden Zeilen können etwa folgendermaßen...

Mantra für Neubeginn N°1

Om Gam Ganapataye Namaha „Ich verbeuge mich vor dem großen Gott Ganesha, der alle Hindernisse beseitigt. Sein Segen ist essenziell für einen guten Anfang.“ Philipp Stegmüller...

Sivasakti Yoga

Ananda Leone hat einen ebenso präzisen wie dynamischen Yogastil entwickelt: Sivasakti Yoga. Im Gespräch mit dem YOGA JOURNAL weist er auf die tantrischen Wurzeln...

Style Guide: Iyengar Yoga

Asana in neuem Licht „Iyengar Yoga“ steht für das umfangreiche Lebenswerk des 1918 in Bellur im südindischen Bundesstaat Karnataka geborenen Yogameisters Shri Bellur Krishnamachar Sundararaja...

Gemeinschaft schaffen: 3 Tipps für Studiobesitzer

Die Verbindung wird gehalten Wie Yogalehrer eine Community schaffen können Schüler suchen nicht nur guten Unterricht, sondern oft auch Anschluss an eine Gemeinschaft. Wer Erfolg als...

Quick Tipps – 5 Asanas für (K)nie wieder Schmerzen

Um Ihre Knie in Form zu halten, kommt es besonders auf eine optimale Ausrichtung an. Für jeden, der mit beiden Beinen aktiv im Leben steht,...

Wie finde ich das richtige Retreat?

Kleine Auszeit gefällig? Wie wär‘s mit Yoga am Strand – oder doch lieber in den Bergen? Aus dem riesigen Angebot den richtigen Yoga-Urlaub herauszupicken,...

Die Redaktion testet: Gong-Meditation

Bei der Abschlusszeremonie des Happy Mind Festivals in Hamburg sind wir uns zum ersten Mal begegnet. Wie eine schöne Frau kam sie mir vor,...