Praxis

Im Frühjahr fallen traditionell eine Menge Aufgaben in Haus und Garten an. Hier müssen Fenster geputzt, dort Unkraut gejätet werden. Diese Asanas wirken ausgleichend.

Verbindung aufnehmen und sich tragen lassen: Yoga und Reiten können sich perfekt ergänzen.

Eine Verletzung machte schließlich klar, dass Yoga nichts mit Meisterschaft zu tun hat.

Tropische Wärme durchdringt den Körper bis in die kleinsten Zellen und lässt ihn geschmeidig von einer Yogaposition in die nächste gleiten. Der Körper lässt los und gelangt mit Leichtigkeit in die Streckung. Schon am ersten Tag wird der Geist ruhiger – dank Dschungelatmosphäre und Abgeschiedenheit, weit ab von Telefon und Internet.

"Yin Yoga - Was bringt Üben auf die sanfte Tour?"

Der Handstand – wie erlernt man ihn am Besten? Yogalehrerin und Yoga Coach Nana Merz gibt weise Einsichten.

Ein guter Assist, eine sanfte Nackenmassage in Shavasana: Durch gezielte Berührungen lassen sich Bewegungen präzisieren und Verspannungen lockern. Für Yogalehrer ist die Thai Yoga Massage eine besonders geeignete Massageform, um ihren Unterricht mit wohltuenden Berührungen zu zu bereichern

Essen und Trinken rund um die Yogastunde – was ist optimal? Yoga-Lehrerin, Ernährungswissenschaftlerin und Journalistin Petra Orzech weiß Rat.

Welche Rolle spielt die Intention in der Yoga-Praxis? Advanced Certified Jivamukti Yogalehrerin und Direktorin von Jivamukti Yoga Berlin ANJA KÜHNEL weiß Rat.

Yoga und Workout - wie passt das zusammen? SONJA SÖDER, Leiterin der Woyo Akademie, weiß Rat.

Welche Rolle spielt der Lehrer auf dem Yogaweg? Braucht man für die Entwicklung einen persönlichen Mentor? Advanced Certified Jivamukti-Lehrerin YOGESWARI weiß Rat.

Wie finde ich im vermeintlichen „Yoga-Stil-Dschungel“ die passende Praxis für mich? Yogalehrerin BEATE CUSON weiß Rat.