Yoga Übungen

Yoga “Mini Practice” für einen energetischen Start in den Tag

Morgenmuffel starten mit munter machenden Haltungen besser in den Tag. „Ich sage meinen Schülern immer, dass Yoga ein natürlicher Wachmacher ist“, erzählt Lisa Black,...

Mini-Sequenz: Herzöffnen mit Yoga-Übungen

Eine kürzlich veröffentlichte Studie weist darauf hin, dass Glücksgefühle die Grundvoraussetzung für langfristiges Wohlbefinden sind. Forscher fanden heraus: Wer sich über längere Zeit glücklich fühlt,...

Der Pflug: warum sollte man wirklich für ihn ackern

Halasana in corpore sano Deutsch, Englisch, Geschichte: Das waren meine guten Fächer. Mathe, Chemie, Physik: ein anderes Kapitel... 13 Jahre Schule prägen einen, egal, wie...

Mini Practice: Get up, stand up!

Eine einfache, aber effektive Gesundheitsmaßnahme: Aufstehen!