Praxis

Anatomie

Asana, das körperliche Training im Yoga – von Sascha Peschke

Yoga Übungen

Übungen, die Transformation erleichtern

Körper & Geist

Die Kriyas – Reinigungsübungen und Pflegerituale für Yogi*nis

Yoga Video

45 Minuten Klangreise mit Soneiro

Praxis

Fitte Faszien mit Amiena Zylla: Rollende Füße

Praxis

Yoga im Bett mit Gina Weber

Praxis

Yin und Yang im Seitstütz mit Jelena Lieberberg

Praxis

Dr. Ronald Steiner: Alignment Cues für Urdhva Dhanurasana

Körper & Geist

Gesundheit und Wohlfühlen gehören zusammen – von Sascha Peschke

Anatomie

Hamstrings – Anatomie der Beinrückseiten

Yoga Übungen

Mini-Yogapraxis gegen müde Füße

Anatomie

Dr. Ronald Steiner: Die Anatomie der Kniescheibe

Atmung

Meditative Körperreise + Audioanleitung

Anatomie

Dr. Ronald Steiner: So entsteht Beweglichkeit im Yoga

Anatomie

Handgelenk-Anatomie mit Dr. Ronald Steiner

Yoga Übungen

Detox-Yoga-Sequenz für den Fühling

Anatomie

Der quere Bauchmuskel – Dr. Ronald Steiner

Anatomie

Dr. Ronald Steiner: Anatomie & Praxis des Nackens

Meditation

Rick Hanson: Meditation für Mitgefühl und Güte

Atmung

Die 4-7-8 Atmung gegen Ängste und Schlafprobleme

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