News aus der Yogawelt
Yoga
Yoga Video
Yoga gegen Stress und Depression
In schwierigen Lebensphasen kann Yoga eine besonders große Hilfe sein. Das hat auch Sandra erfahren, die durch jahrelangen Stress im Beruf komplett aus der...
Yoga Stile
Sivananda Yoga: Style Guide
"Gesundheit ist Reichtum. Geistiger Frieden ist Glück. Yoga zeigt den Weg." Mit diesen Worten fasste Swami Vishnudevananda (1927-1993) seine über 30-jährige Arbeit zusammen. Dabei...
Die Redaktion testet
Breathwork nach Kessler: Wir haben es getestet
Wir Yogis wissen um die Kraft der Atmung. Sie ist unser Werkzeug, um ins Hier und Jetzt zu kommen. Trotz der täglichen Yogapraxis hat...
Yoga Menschen
Selbstständig als Yogalehrer*in: Erste Schritte
Werde sichtbar als Yogalehrer*in! Marketingexpertin und Yogalehrerin Sibel Lang hat ein paar einfache Tipps auf Lager, wie du von Anfang an erfolgreich in die...
Yoga Playlists
Playlist der Woche: Marcel Clementi
Die Playlist der Woche kommt heute von Yogalehrer Marcel Clementi. Für YOGA JOURNAL hat er all seine Lieblingslieder in eine Playlist gepackt. Diese laufen...
Yoga Stile
Jivamukti Yoga – Die befreite Seele
Es begann im New York der frühen 80er Jahre. David Life war Punk, malte und führte das Life Café. Damals ein bekannter Künstlertreff im...
Yoga Playlists
Playlist von Kirbanu: Geschichten aus dem Leben
Diese Playlist kommt von Kirbanu. Als eine "in der Welt und zu sich selbst Reisende" (so die Sängerin und Songwriterin Kirbanu über sich selbst)...
Yoga
Alignment im Yoga: Stehhaltungen
Manche der im Yoga bekannten Anleitungen für Stehhaltungen können Knie, Iliosakralgelenke und unteren Rücken eher schädigen als schützen. Warum ist das so? Und wie...
Yoga
Ashtavakrasana Variante: Der geschmeidige Ninja
Einen echten Ninja kann so leicht nichts erschrecken: Schnell wie der Blitz und gewandt wie ein Schatten überwindet er die Schwerkraft - und so...
Yoga Wissen
Die vier Wege des Yoga: Karma, Jnana, Bhakti und Hatha
Yoga ist viel mehr ist als die körperlichen Übungen. Traditionell gesehen ist das Ziel Moksha. Die Erlösung vom Kreis der Wiedergeburten. Dieses Ziel vereint...
Yoga Playlists
Yoga-Playlist für deine Herbst Rituale
Der Herbst ist eine Zeit der Veränderung und des Loslassens. Diesen Wandel macht uns die Natur zur Zeit sehr deutlich. Sie zeigt uns jeden...
Die Redaktion testet
Geburtshoroskop: Der Plan meiner Seele – Ein Selbstversuch
Ist Astrologie nur ein Trend? Was steckt dahinter und wie viel sagen die Sterne wirklich über uns aus? Yogaworld-Redakteurin Kerstin hat es ausprobiert und...
Yoga Wissen
Hilfestellungen im Yoga – hands on, hands off?
Yogahaltungen wirklich zu verstehen und zu verkörpern, statt sie nur auszuführen – das ist eines der wichtigsten Ziele der Praxis. Dafür braucht es eine...
Yoga Wissen
Was bedeutet eigentlich Karma?
Gutes Karma, schlechtes Karma. Doch was bedeutet Karma überhaupt? Mit einem gewissen Verständnis können wir einen Grundstein für die Zukunft unserer Träume legen.
"Karma" ist...
Tipps
Erkältung und Yoga: Was hilft, was lasse ich bleiben?
Du bist am Kränkeln? Ein starkes Immunsystem, gekoppelt mit einer gesunden Ernährungsweise, kann die ein oder anderen Beschwerden verhindern. Und doch erwischt es selbst...
Yoga
Dr. Ronald Steiner: 4 Übungen für eingeklemmte Handnerven
Diese yogatherapeutische Übungsreihe von Dr. Ronald Steiner verhilft einem eingeklemmten Handnerv in seiner Bahn zu einem leichten Schlittern. Das löst den punktuellen Druck und...
Yoga Stile
Kundalini Yoga: Style Guide
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein Yoga des Bewusstseins und wird weltweit von bekannten Lehrern wie Gurmukh Kaur Khalsa unterrichtet. Doch was steckt...
Yoga
Yoga ist für alle… oder?
Yoga ist für alle – das sollte eigentlich selbstverständlich sein. Aber stimmt das überhaupt? Bleibt – zumindest hier bei uns – nicht ein bestimmtes...
Tipps
5 Tipps für Yoga für Ü50
Ab durch die Mitte! Was die Richtung betrifft, kann es von dort aus auf- oder abwärts gehen. Die Yogalehrerinnen Desiree Rumbaugh (58, links) und...
Yoga Wissen
“Namasté”: Was bedeutet das eigentlich?
Die Geste Namasté steht für die Überzeugung, dass sich in jedem Menschen ein göttlicher Funke befindet - und zwar im Herz-Chakra. Wenn wir sie ausüben, würdigt unsere eigene Seele damit die Seele unseres Gegenübers.