A bis Z

Adler – Garudasana

Balkenhaltung – Parighasana

Baum – Vrikshasana

Berghaltung – Tadasana

Bogen – Dhanurasana

Boot – Paripurna Navasana

Brett – Phalakasana

Brett auf den Unterarmen – Phalakasana

Brücke – Setu Bandha Sarvangasana

Delfin – Shishumarasana

Doppelte Taube – Agnistambhasana

Drehsitz des Weisen Bharadvaja I – Bharadvajasana I

Dreigliedrige Vorwärtsbeuge – Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana

Eidechse – Utthan Pristhasana

Einbeinige Haltung des Koundinya I – Eka Pada Koundinyasana I

Einbeinige Haltung des Koundinya II – Eka Pada Koundinyasana II

Einbeinige Taube I – Eka Pada Rajakapotasana I

Einbeinige Taube II – Eka Pada Rajakapotasana II

Feuerfliege – Tittibhasana

Fisch – Matsyasana

Fisch mit Hilfsmitteln – passive Rückbeuge

Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge – Marichyasana I

Gedrehte Kopf-Knie-Haltung – Parivritta Janu Shirshasana

Gedrehte seitliche Winkelhaltung – Parivritta Parshvakonasana

Gedrehtes Dreieck – Parivritta Trikonasana

Gestreckte Berghaltung – Urdhva Hastasana

Gestreckte Großzeh-Haltung – Utthita Hasta Padangushthasana

Gestreckte seitliche Winkelhaltung – Utthita Parshvakonasana

Gestrecktes Dreieck – Utthita Trikonasana

Gestützter Kopfstand – Salamba Shirshasana

Gestützter Schulterstand – Salamba Sarvangasana

Girlande – Malasana

Großzehhaltung – Padangushthasana

Großzehhaltung in Rückenlage – Supta Padangushthasana

Halbe Vorbeuge aus dem Stand – Ardha Uttanasana

Halber Drehsitz des Matsyendra – Ardha Matsyendrasana

Halber Frosch – Ardha Bhekasana

Halber Schulterstand mit Beinen an der Wand – Viparita Karani

Halbmond – Ardha Chandrasana

Haltung des Weisen Ashtavakra – Ashtavakrasana

Haltung des Weisen Marichi I – Marichyasana I

Haltung des Weisen Marichi III – Marichyasana III

Handstand – Adho Mukha Vrikshasana

Happy Baby – Ananda Balasana

Heldensitz – Virasana

Heldensitz in Rückenlage – Supta Virasana

Herabschauender Hund – Adho Mukha Svanasana

Heuschrecke – Shalabhasana

High Lunge – Hoher Ausfallschritt Variation

Hoher Ausfallschritt – Alanasana

Kamel – Ushtrasana

Katze – Marjaryasana

Kehlverschluss – Jalandhara Bandha

Kobra – Bhujangasana

Königstaube – Eka Pada Rajakapotasana

Kopf-Knie-Haltung – Janu Shirshasana

Kranich – Bakasana

Krieger I – Virabhadrasana I

Krieger II – Virabhadrasana II

Krieger III – Virabhadrasana III

Krokodil – Supta Vakrasana

Kuh – Bitilasana

Kuhkopf – Gomukhasana

Lotussitz – Padmasana

Löwe – Simhasana

Nach oben schauender Hund – Urdhva Mukha Svanasana

Nach oben zeigendes Brett – Purvottanasana

Namaste Gruß – Anjali Mudra

Pfau – Mayurasana

Pfauenfeder – Pincha Mayurasana

Pflug – Halasana

Pyramide – Parshvottanasana

Rad – Urdhva Dhanurasana

Reiher – Krounchasana

Rockstar – Camatkarasana

Schildkröte – Kurmasana

Schlinge – Pashasana

Schmetterling – Baddha Konasana

Schmetterling in Rückenlage – Supta Baddha Konasana

Schneidersitz – Sukhasana

Schulterpresse – Bhujapidasana

Seitenlage mit gehobenem Bein – Anantasana

Seitlicher Kranich – Parshva Bakasana

Seitliches Brett – Vasishthasana

Siegel der Erkenntnis – Jnana Mudra/ Chin Mudra

Siegel des Gottes Vishnu – Vishnu Mudra

Sitzende Winkelhaltung – Upavista Konasana

Sitzhaltung der Weisen – Siddhasana

Spagat – Hanumanasana

Spagat im Stehen – Urdhva Prasarita Eka Padasana

Sphinx – Ardha Bhujangasana

Stabhaltung – Dandasana

Stehende Grätsche – Prasarita Padottanasana

Stehende Vorwärtsbeuge – Uttanasana

Stellung des Kindes – Balasana

Stellung des Kindes mit Hilfsmitteln – Salamba Balasana

Stern – Trikonasana

Stuhl – Utkatasana

Tänzer – Natarajasana

Taubenstellung – Kapotasana

Tiefer Ausfallschritt – Anjaneyasana

Totenstellung – Shavasana

Umgekehrte Stabhaltung – Dwi Pada Viparita Dandasana

Viergliedrige Stabhaltung – Chaturanga Dandasana

Vorwärtsbeuge im Sitzen – Pashchimottanasana

Waage – Tolasana

Welpenhaltung – Anahatasana/Uttana Shishosana

Wurzelverschluss – Mula Bandha

Zwerchfellverschluss – Uddiyana Bandha